Ничего не ест в саду! Составляем меню для ребёнка

Нередко в детском саду можно встретить такую картину, как ребенок демонстративно отодвигает от себя тарелку с кашей, супом или вторым блюдом. Есть несколько причин такого поведения:

1. Ребенка покормили перед детским садом, поэтому он не голоден.
2. Малыш за обедом наелся первым блюдом, и отказывается от второго. Некоторые детки наедаются малым количеством еды.
3. Незнакомая еда. Конечно, страшно есть то, что видишь впервые. Задавая родителям вопрос:" он дома кушает омлет?", они отвечают: " я такое ни разу не готовила, он и не знает что это".
4. Стресс. В период адаптации у некоторых детей начинается стресс. Они проявляют это слезами, отказом от игрушек, еды, сна, игр.
5. "Это не вкусно!". Ребенок привык к домашней еде и он считает, что в саду не вкусная еда.
6. Неумение пользоваться приборами. Нередко можно наблюдать такую картину, как ребенок сидит за столом и ждёт, когда же его покормят, как дома.
7. Неумение пережёвывать пищу. В ясельную группу иногда поступают детки которые не умеют жевать пищу. Их дома приучили к каше, пюре и воде из бутылочки. Когда ребята садятся за стол и смотрят на еду, они не знают как это есть, не знают как пить.

Чтобы у ребенка энергии было на весь день и не было отказа от еды в детском саду, не забывайте включать в рацион питания такие блюда, как:

• Молочные продукты: молоко, кефир, ряженку и творожные запеканки
• Рыбу
• Вареные яйца, омлет
• Картошку: пюре, тушёную с мясом
• Тушёную капусту

Если у вашего ребенка есть аллергия на какой-либо продукт, обязательно возьмите справку, и вашему ребенку будут заменять пищу.

Советую на первый год в детском саду приобрести нагрудник.

Не поощряйте ребёнка конфетами и другими сладостями.