Итак, в течении нескольких дней я усиленно занимаюсь приведением себя в порядок. Хожу на фитнес, дополнительно подключила зарядку с утра.
Даже освоила модную в одно время зарядку «Око возрождения», которая якобы омолодила и продлила жизнь всем тибетским монахам.
А может они все те же, с которыми встречался автор книги Питер Кэлдер 100 лет назад.
Заодно по диагонали просмотрела книгу, чтобы уточнить порядок упражнений.
И в книге нашла интересную мысль, что практически все люди на земле твердо уверены в необратимости процессов старения и в невозможности процесса реставрации тела. Однако практика тибетских лам доказывает обратное: убежденность интеллектуалов — не более чем иллюзия, все дело — в умении пользоваться механизмами, обеспечивающими человеку доступ к осознанному управлению личной волей.
Кстати, я почитала мнение оковцев о воздействии практики на состояние их здоровья, они хвастаются, что у них даже седые волосы потемнели.
И вот подключив волю и обуздав лень, я сделала упражнения уже два раза, повторяю каждое по 21 разу.
Пока динамики веса не наблюдаю. Но окружность талии уменьшилась на сантиметр.
Теперь начну менять пищевое поведение, прощайте сахар, булочки и колбаска.
В совокупности спортивные и оздоровительные мероприятия занимают сейчас около полутора часов в день.
Моя тренер по фитнесу тоже увлеклась моим проектом и отправила мне информацию, как вода влияет на похудение.
Да прибудет с нами сила!
К сожалению, не нашлось фотографии колбасы, поэтому загрузила красивую фотку с последней поездки на море в Джанхот.
Почитайте мою статью о философии тела в 50
и статью философия тела в 50. Продолжение.