Как же распознать, что ты получил ушиб, а не растянулся или вывихнулся?
Ушиб - это повреждение тканей и органов, без нарушения целостности кожи.
При более серьёзных ушибах, так же как и при растяжении связок возникает синяк, то есть кровоизливание под кожей.
Как при ушибе, так и при растяжении, немедленно приложите лед, тем самым Вы уменьшите боль и внутреннее кровотечение.
Стоит отметить, что первая помощь, при вывихе сустава, кординально отличается.
Вывих - это стойкое смещение сустава костей, при котором головка одной кости выходит из суставной ямки другой.
В практике так же используют ещё понятие подвывих - это когда головка кости из ямки выходит не полностью.
При вывихе возникает отечность и движение сустава порализовывается.
Не пытайтесь вправить сустав самостоятельно, без определенного навыка можно повредить связки и суставную сумку.
Лучшая первая помощь при такой травме, это бережная транспортировка пациента к врачу.
Самая серьёзная и сложная в восстановлении - это проблема перелома, полное или частичное нарушение кости.
Существует два вида:
- Закрытый, характеризуется сохранёнными кожными покровами и мышцами.
- Открытый, характеризуется видимыми нарушениями.
При закрытом переломе ощущается острая боль при движении поврежденной части тела, либо появляется подвижность там, где её не должно быть.
При открытом переломе остановите кровотечение и наложите повязку. Не стоит вдавливать кости обратно, можно повредить мягкие ткани, сосуды или нервы.
Придайте повреждённой части тела неподвижность с помощью шины, либо дошечки или картона. Накладываете со стороны нетравмированной части. Под шиной должна быть ткань - это либо одежда, либо вата.
При оказании первой помощи, в не зависимости от серьёзности "поломки" перемещайтесь к доктору.
Следите за своим здоровьем, занимайтесь лечебным спортом, а не калечащим.
Подписывайтесь на канал. Обучайтесь правилам спорта на YouTube. https://www.youtube.com/channel/UCdJCWJ7n7FdpvyGAoAlmZgg
Оставляйте комментарии и добавляйтесь в VK, всегда рад пообщаться. https://vk.com/alexsany