Люди с диабетом 2 типа «не должны поощряться» принимать омега-3 добавки с рыбьим жиром, говорят исследователи из Университета Восточной Англии.
Были некоторые опасения, что омега-3 может быть вредным для людей с этим заболеванием. Но в то время как обзор BMJ более 80 исследований не нашел доказательств этого, они также не смогли найти какую-либо выгоду.
Диабет Великобритании сказал, что было бы лучше получать омега-3 от жирной рыбы в рамках здорового питания.
У большинства людей с диабетом - 90% - есть тип 2, когда поджелудочная железа либо не вырабатывает достаточно инсулина, либо клетки организма не реагируют на инсулин.
Избыточный вес или ожирение, или близкий родственник с этим заболеванием увеличивает риск.
Исследователи обнаружили, что омега-3 из рыбьего жира практически не влияет на вероятность диагноза диабета или метаболизм глюкозы, независимо от того, как долго изучались люди.
Доктор Ли Хупер, который руководил исследованием, сказал Би-би-си, что существуют опасения, что добавки омега-3 могут нанести вред людям с типом 2, затрудняя контроль уровня глюкозы.
Но те, у кого это заболевание или кто подвержен риску его развития, также могут иметь высокий уровень триглицеридов - типа жиров в крови, - которые, как было показано, снижают содержание омега-3.
Она сказала: «Мы не нашли ни вреда, ни пользы.
«Это действительно дорогое удовольствие. Если кто-то рискует заболеть диабетом, есть гораздо лучшие вещи, на которые можно потратить деньги, например, физическая активность - или жирная рыба».
Дуглас Твенефур, заместитель руководителя службы по лечению диабета в Великобритании, сказал: «Соблюдение здоровой, разнообразной диеты невероятно важно, и мы знаем, что определенные продукты, в том числе фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, йогурт и сыр, могут помочь снизить риск заболевания типом. 2 диабета.
«Несмотря на то, что омега-3 жирные кислоты имеют решающее значение для нашего общего здоровья, людям с диабетом 2 типа, как правило, лучше получать их, потребляя как минимум две порции жирной рыбы в неделю, а не принимая добавки».
Но д-р Кэрри Ракстон из финансируемой отрасли Информационной службы по здоровью и пищевым добавкам сказала: «Хотя я бы предпочла, чтобы люди следовали советам правительства и ели больше рыбы, это не реальность, а ежедневная омега-3». добавка - будь то из рыбьего жира или водорослей - может преодолеть разрыв ".