Всех нас обижали плохими словами и поступками и мы долго не могли отойти от этого состояние. Наш мозг не мог оставить нас в покое напоминая об этом. Как же перестать воспринимать обиды?
От этого невозможно избавиться, так, как всем нам свойственно обижаться, но мы можем перестать воспринимать все близко к сердцу. У каждого человека реакция на негатив разная. Если для кого-то одно слово не является обидным, то сказав другому это его заденет.
Что же такое обида?
Обида - это, когда человек делает то, что расходится с вашим представлением о нем. Это неоправданные ожидания. Когда, какой-то человек говорит о вас плохо, и вы обижайтесь.
В основном если вы принимаете критику в свой счет, значит вы о себе не лучшего мнения. Значит вы не уверенны в себе и имеете сомнения. Поэтому вам нужно разобраться в себе, почему определенные слова вас задевают. Обычно, если человек допустим уверен, что красивый, то мнение окружающих, никак не повлияет на него.
Или допустим у человека нет Айфона, но он доволен тем телефоном, который у него есть и он не гонится за модой. Но социум и его друзья диктуют другое. И его друзья могут поиздеваться над ним, что у него телефон намного хуже, чем знаменитый Айфон. В этот момент, если человек доволен своим выбором и у него не было мысли "Если бы у меня было денег побольше, я бы купил айфон" то ему будет без разницы, что они говорят. Или вы работаете уборщиком и это становится поводом для насмешки, в этот момент важно, считаете вы сами такую работу позорной, либо вы считаете любая работа, есть работа.
У многих бывало так, что мы иногда вспоминаем наши прошлые обиды и стараемся поступить в своей голове по-другому, чтобы чувствовать себя лучше. Это могут простые разговоры, где мы не отстояли за себя или разборки, драки, где были унижены как-то.
Вот настолько некоторые могут быть обидчивыми, что их мозг хранит это все и иногда беспокоит их этими моментами из жизни. А все из-за того, что человек, никак не может смирится со своими недостатками. Он каждый раз оправдывается представляя себя в лучшем свете. Ведь легче обвинять других и не понимать, что причины обид в нем самом.
Итак, мы поняли, что если вы обижайтесь на что-то, значит вас самих не устраивает это.
Как перестать засорять этим мусором свой мозг? Как же перестать таскать с собой обиды и легко их отпускать?
1. Нужно развиваться и закрывать те места, которые вас беспокоят. Например лишний вес может быть для вас проблемой и навряд ли вам захочется, чтобы кто-то вам напомнил об этом.
2. Научитесь реагировать на критику. Когда вас попытаются обидеть, пропускайте мимо себя. Не принимайте неприятное на себя изначально. Тренируйтесь и следите за вашей реакцией, когда это происходит.
3. Если вы все же обиделись, вспомните этот момент. Найдите для этого тихое место. Вспомните все до мелочей от начало до конца. На что обиделись, вашего обидчика, как вы можете решить эту проблему. Важно проработать все хорошо, чтобы сделать правильные выводы и был результат. И потом просто отпустите эту обиду.
4. Всегда помните, что источником ваших обид являетесь вы сами. Никто вокруг не виноват, что вы не любите себя полностью, что не боритесь с недостатками своими.
5. Перестаньте ждать от людей, то что может быть далеко на деле от ваших ожиданий. Любой может совершить то, что может вам не понравиться. Тут вы виноваты, что требуете от них что-то, загоняете под свои рамки, которые рушатся.
Не собирайте в кучу свои обиды, это может привести к стрессу, депрессии. Не нужно думать что это незначительная проблема.
Я вам желаю удачи и успехов!
Подписывайтесь на мой канал, чтобы увидеть множество других статьей!
Увидимся в следующих статьях!!