Новый день, новые мысли, и, соответственно, новая статья. Приветсвую тебя, мой любимый читатель, сегодня говорим о страхах, но не тех, которые мы привыкли обсуждать( высота, самолты, злые собаки), а о тех, что живут внутри нас.
Итак, откуда у человека берется страх?
Вот представьте, Вы задумались и Ваши мысли посещает некий негативный образ. Вместо того, чтобы отогнать его, Вы начинаете себя накручивать, развивать негативную мысль. Этого делать ни в коем случае нельзя. Мысль необходимо перекрыть другой, позитивной и тренироваться, пока не начнет получаться. Тогда и страху не будет места.
Я не буду вдаваться в различные фобии и естественные страхи (например, боязнь высоты или страх перед болью) – такая задача не стоит. А рассмотрю здесь главный, на мой взгляд, страх, мешающий человеку менять свою жизнь к лучшему – страх перед действием. Именно этот страх парализует человека, когда тот вынашивает планы о реализации своей мечты, о лучшем устройстве своей жизни, новых горизонтах для его благополучия.
Какие же рецепты борьбы со страхом я предлагаю:
- Рационалистическое мышление. Представьте себе наихудший вариант и наплюйте на него. Беспокоиться уже будет не о чем.
- Не раздумывая начать действовать. Вот так прямо с места в карьер. Великолепный способ побороть страх, пока он проснется, почистит зубы и начнет Вас брать в оборот.
- Постоянно напоминайте себе о прошлых достижениях. Прекрасным средством будет перечитать дневник успеха, посмотреть фото в моменты Вашего триумфа. Вы должны знать, что способны на многие свершения и помнить об этом постоянно.
- Дрессировка своей трусости. Пусть она станет послушным щенком в руках Вашей мечты. В первую очередь это анализ своих былых неудач, повышение самооценки и выработка правильного отношения к жизни. А также – создание внутреннего приятия своего «Я» вместе со всеми тараканами. Вы удивительный, умный и смелый человек! И способны на любые свершения!
- Регулярность и спланированность Ваших действий. Этот способ даст иное направление мыслям – они будут заняты реализацией желаемого. Места и времени для страхов, опасений и сомнений уже не будет.
Страх перед действием не единственный страх.
У многих существует страх перед новым. Вроде и хочется, а страшно. Особенно, этот страх свойствен пожилым людям. Это некий консерватизм, который запирает человека в собственной зоне комфорта и даже на мыслительном уровне не позволяет двинуться за ее пределы. Здесь совет может быть только один – выпихивайте себя из зоны комфорта, иначе рискуете превратиться в несостоявшегося лентяя-ворчуна.
У некоторых людей тормозом на пути к успеху становится негативный сценарий мышления – «если потерпел поражение однажды, значит, так будет и впредь». Такие рассуждения – захлопнувшаяся дверь на пути к любым достижениям.
И в заключение – маленькая история, выводы из которой Вы сделаете сами.
7 октября 1892 года выдающийся немецкий врач-гигиенист, профессор Макс Петтенкофер на глазах у изумленной публики выпил полный стакан холерных эмбрионов. Эксперимент был более, чем рискованный. Достаточно было одного холерного эмбриона, чтобы болезнь поразила организм. Петтенкофер знал, что эмбрионы неустойчивы к алкоголю, т.к. во время Октоберфеста вспышек эпидемии не наблюдалось. Перед экспериментом профессор выпил стакан красного вина и остался жив, доказав тем самым, что небольшие дозы алкоголя могут спасти сотни тысяч людей во время эпидемии. Спустя 9 лет, в возрасте 83 лет Петтенкофер застрелился в своем доме, преследуемый страхом перед грядущей старостью…
Мы не знаем, какую шутку может сыграть с нами страх. Не знаем, какую страшную работу проводит он в нашем сознании, если мы потакаем ему. Но мы можем преодолеть страх, развивая в себе иное, позитивное мышление, двигаясь вперед и действуя. Спасибо за внимание, жду комментариев и подписок на канал)