Самое приятное времяпровождение после тяжелого дня - расслабиться на диване вместе с книжкой. Потом вместе с любимым томиком перебраться под одеяло, а потом и вовсе забыть о сне, ведь нужно узнать, чем кончилась история. Казалось бы, мы описываем совершенно безобидную ситуацию. Но это только на первый взгляд...
Врачи подобный метод чтения не одобряют. Зрение страдает, позвоночник страдает, развивается косоглазия и бессонница. Книги несут в себе массу полезных функций, но при постоянном нарушении гигиены сна от них может исходить реальная угроза. Если вы уж совсем не можете без книги, то позаботьтесь об удобной подушке, ночнике и хорошо проветриваемом помещении. В ином случае не ждите, что вам будет комфортно находится с книгой в спальне. Даже самая завораживающая история не исправит проблем со здоровьем.
Но мы все-таки продолжим читать, потому что мягко, тепло и безопасно. В постели любая история становится ближе и родней. Классика или современные книги - неважно. Лишь бы был мягкий чай и одеяло пуховое. Кстати, психологи доказали, что если читать в кровати вместе с возлюбленным, то это положительно влияет на отношения. Какая-то магия происходит, врачи подтверждают!
Если резюмировать, то читать в постели можно, но делать все это нужно максимально аккуратно. А еще лучше, если есть возможность, то переместитесь за стол или в кресло к окну. Книга от этого своего очарования не поменяет, но вам будет нравится гораздо больше. А глаза и позвоночник скажут спасибо!