Что такое Воля?
Воля - это свойство нашей психики, которое помогает контролировать себя и свои действия. Воля включает в себя очень много аспектов - решительность. мужество, дисциплина, инициативность, настойчивость, выдержку и самостоятельность. Это очень сложный инструмент, которым вы должны овладеть, Воля поможет вам принимать сложные решения, научит вас быть уверенными и понимать что Вы хотите.
Для чего человеку воля
Воля нужна человеку для самоконтроля и самоопределения. Воля помогает нам принимать сложные и простые решения.
Воля идет рука об руку с упорством. Когда у человека сильная воля, он может преодолевать себя на физическом или психологическом уровне, для достижения цели.
Давайте представим, есть полный человек, он очень хочет похудеть. Соответственно для достижения этой цели, ему нужно соблюдать диету и делать физические упражнения, которые не причинят вред его здоровью. Самое сложное для этого человека будет преодолеть себя и свои привычки, начать правильно питаться. Он будет каждый день бороться с собой, чтобы не съесть что-то сладкое или мучное. Когда у человека сильная воля, он просто на все позывы разума нарушить установленные правила, сможет говорить жесткое "Нет! Ни каких поблажек или слабостей." и идти дальше к достижению поставленной цели.
Как развивать в себе волю
- Определите цель. Вы должны определить свою цель (например: похудеть, выучить иностранный язык, научиться программировать и т. д.). Если вы сразу не можете принять решение, то нужно понять мотивы, которые нужны для определения цели. Если вы поймете мотивы, вы сможете расставить приоритеты для себя.
- Подготовка. Когда вы определили свою цель, значит Вы самоопределились. Теперь нужно понять как достигнуть этой цели, составьте для себя расписание и правила, когда и как вы сможете заниматься этим. Главное дисциплинировать себя и действовать в рамках правил которые вы для себя описали. Прикрепите расписание эти правила на видно место (лучше всего подходит рабочее место, где вы будете заниматься достижением цели).
- Начало положено. Если вы сделали все что описано в предыдущих пунктах, то ваша воля уже начала работать. Самое сложное это начать, теперь следуйте и никогда не нарушайте правила, которые вы установили. При малейшем желании нужно пресекать лень и бороть своего внутреннего ленивца. Для нарушения установленных собой правил, должна быть очень веская и уважительная причина. Если вы даете слабину отмечайте в расписании галочки, по окончании месяца смотрите на расписание и оцените как много раз вы сдавались, каждый месяц смотрите на ваши результаты.
Советы:
- Только люди сильные волей, встают после того как упали. Борите свои страхи, преодолевайте себя.
- Проводите тесты для себя - их результаты будут поддерживать Вас. Например если вы учите иностранный язык, то найдите в интернете тесты для уровня, который вы изучали и пройдите его. Его результат будет для Вас поддержкой. Если вы худеете то лучший результат для Вас будет вес.
- Дисциплина - это очень важная часть воли, она пригодится Вам не только в ваших повседневных делах, но и в работе и в личной жизни.
- Смотрите на себя в зеркало и думайте что в Вас изменилось. Обычно, развивая Волю люди становятся увереннее в себе. Обязательно идите к своей цели сравнивая себя настоящего и себя прошлого.
Заключение
Сила воли определяет и силу человека, сильные люди всегда уверены и всегда знают чего они хотят. ими сложнее манипулировать, они могут сказать "нет!", когда это нужно будет. Могут принимать сложные решения и нести ответственность за них.
Желаю Вам развить свою волю, быть уверенным и сильным человеком! Удачи и успехов в достижении Ваших целей!
Спасибо что дочитали до конца! Если Вам понравилось поставьте, пожалуйста, палец вверх.
Подписывайтесь, рассказывайте друзьям - делитесь публикацией в социальных сетях.
Обязательно напишите свои мысли или предложения в комментарии буду рад прочитать их!
Картинки взяты из публичного доступа интернета.
Так же вам могут быть интересны другие мои статьи:
Как перестать судить и критиковать людей
Научитесь говорить "нет"!
Развиваем внимательность!