Решила я поведать историю о похудении моего мужа.
Жаль не разрешил свое фото выставить, ну не в какую 😒 низя и все 🤨.
Похудел он больше чем на 15кг, сменил весь гардероб с XXl на L. А всего-то он перестал есть........
Нее, вначале расскажу как было дело 😋.
Раскормился благоверный у меня на спокойной семейной жизни аж до 100кг с лишним, это при том, что на свадьбе весил в районе 65кг, то-есть дрыщем был 😊.
А тут раздобрел... и его даже все устраивало, типа солидно выгляжу и все такое..., рост 185см вес 100кг с гаком. До тех пор устраивало, пока его на МРТ не отправили (зачем уже вряд ли вспомню), но так исследование и не сделали. Аппарат принимал пациентов весом до 100кг, а в нем на тот момент было немногим, но выше... Посоветовали найти клинику, где диагностику более упитанным проводят) То есть по факту сказали: «Ты жиртрест». И это его так зацепило, что решил на жесткую диету сесть и спортом заняться!
Так подумали? Ошиблись!! 😉
Он в пал в депрессию😢... Ходил, ныл и заедал горе печенками с кефиром, в основном по ночам. Ведь всем известен факт 🧐, ночью себя жальче всего. Пересматривал фотки до свадьбы, сравнивал их с отражением в зеркале и лопал сладкое... Он у меня вообще фанат вкусняшек.
Я предложила ему похудеть. Мой пухляк удивился, оказывается он об этом даже не думал..., но сразу отмел диету и спорт. Сославшись на то что это все огромный стресс для него и его большого организма, а напрягов по жизни и так хватает.
А еще от сладкого отказываться не собирается. А теперь думай, как мне помочь!
Я приобрела эллипс (тренажер такой, кто не в курсе). Походил на нем недельку и в отказку пошел. Хотела продать, да детям он уж очень приглянулся, да и куртки на нем сушить удобно) Оставили...
Предложила перенести поедание вкусняшек с вечера на утро. Не отказаться от них совсем ради стройной фигуры, а сменить время поедания...
Вычитала где-то, что наелся утром углеводов, они за день «сгорят», а на ночь налопаешься, в жирок отложатся. Согласился. Это же вроде и не диета...верно? Вечерами оказалось совсем не трудно убедить себя, что все запланированное схомячишь утром...вот прям как проснешься... и быстреньки баиньки, пока не передумал 😁.
«Лед, то есть жир, тронулся», процесс начался. Килограммы стали убегать, мужа захватил процесс. Он даже уменьшил потребление сладенького... Примерно за 6 мес он сбросил чуть больше 15кг. На этом «падение» остановилось. Но теперь он весит в районе 85кг. Больше не похож на переевшего хомяка.
Улучшилось самочувствие! Размер одежды сменился с XXL на L. Появилась мечта усохнуть до 80кг, но видимо данный способ лучших результатов не даст, тут что-то посильнее нужно.
Надеюсь наш опыт кому-то пригодится. Ведь он несложный, эффективный и наверняка подойдет многим, а не только моему мужу.