Сейчас расскажу несколько способов, как улучшить свое тело в домашних условиях с помощью щетки. Самое главное, что понадобится - это желание и щетка 🔥
Советую поделиться статьей с друзьями и близкими, чтобы стать ещё неотразимее❣️ Любите и будьте любимы🌺
1. Щётка для антицеллюлитного массажа
Основное, что понадобится - это специальная щётка. Начинать лучше с мягкой щетки, далее переходить на более твердую.
Читайте также: Маникюр |Осень 2019
2. Массажные движения по току лимфы
На изображении потом лимфы по организму, для массажа щеткой следует придерживаться этих линий
3. Опасные зоны
На внутренней стороне бедер и животе массаж должен быть менее интенсивным. Чтобы не повредить сосуды и внутренние органы.
4. Запрещается
Противопоказано проводить массаж, если есть варикоз на ногах. Нельзя делать на поврежденной коже (раны, гнойники, ожоги и т.д).
Читайте также: Как правильно ухаживать за наращенными ресницами
5. Регулярность
Главное не длительность сеанса, она составляет 5-7 минут, а регулярность повторений
6. Вода
Необходимо употреблять воду в положенных количествах, 1.5-2 литра в день
Читайте также: Вода | Зачем нужно пить воду?
7. График
В будни лучше делать после работы, вечером. А в выходные с утра. В среднем курс 8-10 процедур, далее небольшой перерыв и можем повторить курс.
8. Техника
Главное условия, делаем массаж сухой щеткой по сухой коже. Кожа и щетка не должна быть распарена или мокрая. А мышцы должны быть расслаблены.
| Спасибо за прочтение! | Оцените пожалуйста статью и подпишитесь, чтобы ничего не пропустить! | И обязательно делитесь статьей с друзьями и близкими! |
Вам также будет интересно:
Восстанавливаем разбитую и сухую косметику
Скраб для тела | Вся правда о вреде и пользе
Сочетание цветов | Научимся правильно подбирать тона
