Беременность, рождение ребёнка, первые месяцы – всё чудесно. Совершенно новые ощущения и опыт.
Но проходит время, месяцы сменяют друг друга, и вдруг молодая мама осознает, что её жизнь повторяется изо дня в день.
Как белка в колесе, она занимается ребёнком, домашними делами, проводит вечер с мужем и всё сначала. Это начинает страшно угнетать и в определенных обстоятельствах перерастает в послеродовую депрессию.
Как же разнообразить декрет, чтобы не сойти с ума?
Разлука с ребёнком
Ощущение безысходности появляется из-за того, что женщине никто не помогает с ребёнком. Она занимается им каждую минуту своей жизни.
По вечерам сына или дочку нужно уверенно передавать на попечение мужа, а по выходным приглашать бабушек или дедушек. Если ребёнок уже постарше, он спокойно продержится без мамы несколько часов. Пока женщина посвятит время себе, прогуляется или элементарно поспит.
Хобби
Как бы то ни было, но пара-тройка свободных часов у молодой мамы есть всегда – пока ребёнок спит или играет. Их лучше посвятить не домашним делам, а самой себе. Для того, чтобы переключать мозг с одной деятельности на другую, нужно завести хобби или заняться тем, что женщина любила делать до родов.
Обучение
В 21 веке возможно что угодно. Был бы интернет. В том числе и получить образование. Пойти обучаться на курсы по интересующей специальности, можно целенаправленно получить новую профессию. Поступить на дистанционное обучение в университет.
Даже если нет возможности платить деньги за учебу или специальность не особо нужна, есть возможность обучиться бесплатно, на том же YouTube. Получить навыки шитья, вязания, рисования, писательства, программирования, готовки или начать изучать иностранный язык.
Онлайн марафоны
В сети, на страницах блоггеров, постоянно проходят бесплатные вызовы, марафоны и игры. Можно бросить себе вызов хоть по писательству, хоть по фитнесу, хоть по психологическому развитию на неделю, месяц или 100 дней. Главное, рядом будут люди, которые так же проходят этот марафон. Общение с единомышленниками и общая цель сближает, внося новые эмоции в каждый день.
Работа
Выйти работать на несколько часов – и занятие, и дополнительный заработок. Здесь так же широкий круг возможностей:
Устроиться на удаленную работу по своей специальности. На сайтах вакансий подобрать подходящую должность. Выйти на неполный рабочий день;
Создание и продавать предметы. Вязать вещи, рисовать на заказ, валять игрушки, варить мыло или сшивать блокноты. Реализовывать это можно через инстаграм или группу вконтакте;
Новая профессия. Обучиться копирайтингу, программированию или SMM и пробовать найти работу по специальности;
Биржи фриланса. Биржи – специальные сайты, на которые выкладывают заказы для работающих из дома. Задания для специалистов (копирайтеров, дизайнеров или программистов) чередуются с обычными заданиями. Как, например, заказать доставку, обзвонить людей, помочь с бытовым делом;
Самое важное для молодой мамы – не забывать о себе и стараться находить несколько часов для любимых занятий.