У большинства жителей современных мегаполисов отмечаются признаки синдрома хронической усталости. Отдых и лекарственные препараты не позволят избавиться от такого состояния, потому что нужен комплексный подход с избавлением от причин.
Кому досаждает постоянная усталость и раздражительность? Какими методами облегчаете состояние? Для меня было открытием, какие именно причины вызывают синдром хронической усталости!
Недостаток питательных веществ
Основная часть меню современного человека лишена полезных элементов. Многие витамины разрушаются при нагревании. Фрукты, ягоды, овощи надо есть сырыми, а это мало кто делает.
Если даже человек съедает норму полезных продуктов ежедневно, они могут не усваиваться из-за болезней кишечника. Над этим пунктом я призадумалась, решила посчитать количество съеденных фруктов!
Нарушение баланса гормонов
Это может происходить из-за болезней щитовидной железы, надпочечников. Но чаще всего дисбаланс гормональной сферы вызывает постоянный высокий уровень стрессов.
Если человек не в состоянии справиться сам со своими эмоциями, то нужно пользоваться антидепрессантами. Как вам такой поворот? Вы готовы посетить невролога или психотерапевта?
Большая нагрузка на иммунную систему
Это происходит при большом количестве хронических заболеваний, которые постоянно расходуют жизненные возможности человека. Истощённые физические силы по цепной реакции передают раздражение нервной системе, что в результате приводит к синдрому хронической усталости.
Поставьте лайк, если сегодня начнете бороться с причинами этого синдрома!