Добра всем!
Давно не писал - работали в области, две лестницы сделали - хорошие объекты, творческие!!!, не до интернета было! )
Продолжаю работать и лечиться - стабилизация, однако...- совмещать уже как то попривык, сложности есть - но это так, мелочи жизни... Кому интересно, прочтите мои статьи предыдущие...)
Заметил одну вещь, хочу с Вами поделиться - может кому поможет!
Я про физические нагрузки... Как правило, рекомендации докторов - минимум нагрузок - максимум отдыха!
По идее, мне в настоящее время можно поднимать и перетаскивать:
1. Стакан с чаем;
2. Ложку с супчиком;
3. Тарелку с вкусняшкой.
4. Крайне редко шампур с шашлычком.
Ну и прочие мелочи!))))
Но как только я начинаю лениться и исполнять такие указания - то все!!!
Там болит, там зудит, ничего неохота, ничего не хочется, тельце ленится и подводит...
А если работаю (без фанатизма, но работаю ручками!!!) - то все наоборот!))
Ну поноет, ну поболит слегка, ну напомнит о себе зверушка, которая во мне сидит...
И ничего, чувствую себя лучше, энергии и веселости хоть убавляй слегка!))))
Не собираюсь учить никого, не претендую на вечные истины - но лично для меня вывод:
1. никаких лежаний и стенаний!
2. физические нагрузки - это благо, а не зло!
3. Примеряй все рекомендации на себя, но и делай по своему - нет единого рецепта для всех!
4. движение - это и правда жизнь!))))
Ну а прав я, или нет... время покажет!)))))
Спасибо, что читаете!
С уважением, Сергей