Рецепт колбасы из куриной грудки с сыром

Продукты:

• 500 гр. куриных грудок;
• 150 гр. отваренного риса;
• 2 яичных белка;
• 55 гр. молока;
• 100 гр. сыра;
• соль, специи.

Приготовление:

1. Перемалываем куриные грудки.
2. Тщательно все перемешиваем и выкладываем на пищевую пленку.
3. Придаем массе форму колбасы, сцепляем пленку и заматываем ее, чтобы не разошлась.
4. Кладем в утятницу и заливаем холодной водой, доводим до кипения и варим 30-40 минут.
5. Остудить, нарезать.

Пищевая ценность и калорийность на 100 гр.

Калорийность - 115 ккал.

Белки - 15 г.

Жиры - 3 г.

Углеводы - 5 г.

Приятного аппетита! Не забудьте подписаться на наш канал!