Несмотря на то, что летний сезон уже закончился, впереди осенние отпуска и бархатный сезон для отдыха.
Если вам предстоит дальняя дорога к месту отдыха (не важно - на поезде, в автобусе или на машине), то вам пригодится список продуктов, которые можно и которые не рекомендуется брать с собой в дорогу.
Итак, что можно и нужно взять для сытного перекуса в дороге:
▪бутерброды, но с условием, что вы рассчитываете ими перекусить в ближайшие 3-4 часа; для бутербродов лучше использовать копчёную либо сырокопчёную колбасу;
▪булочки с начинкой или без неё; не стоит выбирать мясные начинки и начинки из джема/варенья (ниже объясню почему), лучше выбрать с маком, изюмом, курагой и т.п.;
▪орехи и сухофрукты - насыщают и перебивают аппетит, да ещё и полезны для организма);
▪фрукты: хорошо перенесут дорогу и насытят яблоки и бананы;
▪сушки, бублики, печенье, венские вафли без начинки и т.п.;
▪овощи: огурцы, помидоры - только крепкие и небольшого размера, чтобы съесть в "один присест" и не разбрызгивать его содержимое в радиусе полуметра));
▪питьё: обычная вода, слабосладкий чай, слабосладкий компот (не забудьте его хорошо охладить, так как неохлаждённый компот может быстрее забродить), кофе - с ним не переусердствуйте, он имеет мочегонный эффект.
Что не рекомендуется брать в дальнюю дорогу:
▪ молочные продукты: йогурты, творожки, молочные коктейли и т.п.;
▪ сладости: шоколад, конфеты, соки, чересчур сладкие напитки и т.п. - вызывают жажду -> обильное питьё -> частые позывы и походы в туалет
{ В поезде, как известно, туалет далёк от гигиены и чистоты, да и в путешествии на автомобиле - это доставит дискомфорт и себе, и попутчикам и увеличит время в пути }
▪ соле- и приправосодержащие продукты: чипсы, вяленая рыба, сухарики и т.п. (по той же причине, что и выше);
▪газированные напитки - могут вызвать вздутие живота, дискомфорт в кишечнике и впоследствии - газы! что не очень обрадует вас и ваших попутчиков)).
Спасибо за внимание) Счастливого пути!
Ставьте <ЛАЙК>
Подписывайтесь на мой канал)