В повседневной жизни человек нередко сталкивается с различными трудностями. Решение вопросов разного характера, помощь друзьям или коллегам по работе, а также другая трудовая деятельность нередко вызывают перемены в эмоциональном состоянии человека. Их, как правило, недооценивают, что в свою очередь ведёт к плачевным последствиям. В частности, речь пойдёт о проблеме истощения нервной системы.
Содержание
1) Факторы изменения психики человека.
2) Клиническая картина нервного истощения
3) «Промывание мозгов» или лечение синдрома
Факторы изменения психики человека.
Психическое состояние человека – вещь весьма изменчивая, способная к отрицательному отклонению в течение тяжёлых жизненных моментов. Стресс на работе, ссора с любимым человеком в институте, трудности в учёбе – фундаментальные факторы нервного истощения. Они приводят к ухудшению работоспособности человека, снижению настроения.
Нередко изменения в психике происходят под воздействием физического перенапряжения, особенно у представительниц прекрасного пола. К тому же, развитию нервного истощения способствуют:
1) Сильная эмоциональная боль
2) Повышенная степень ответственности
3) Высокое чувство взволнованности
Клиническая картина нервного истощения.
Необходимо сказать, что возникновению симптомов нервного истощения способствуют ранее перечисленные факторы. В зависимости от индивидуальных особенностей организма, у каждого человека клиническая картина заболевания может отличаться.
Самыми распространёнными симптомами являются общая усталость организма, повышенная агрессивность, не желание работать. К этому списку можно добавить:
1) Апатичное состояние (отсутствие интереса к происходящему)
2) Пессимистичное поведение человека
3) Нарушение сонного режима, вызванное бессонницей
4) Неправильная работа систем внутренних органов
5) Отклонения в работе вестибулярного аппарата
6) Боль в мышцах и суставах
На первый взгляд, симптомы психического отклонения могут показаться незначительными. О возникновении самых серьёзных проблем со здоровьем позаботится длительная прогрессия синдрома нервного истощения. Дело может дойти до кардинального изменения личности человека, разумеется, в худшую сторону.
«Промывание мозгов» или лечение синдрома
Как это принято в медицине, лечение любого недуга следует начинать с обращения к врачу, который поставит диагноз заболевания и назначит курс лечения. Избавиться от нервного истощения можно с помощью лечебных препаратов, а при длительном течении синдрома – с помощью курса стационарного лечения. В качестве медикаментов назначают успокоительные средства и антидепрессанты.
Важно: перед употреблением препарата всегда следует читать инструкцию, во избежание побочных и эффектов.
Кроме лекарственных средств, специалист может определить другую причину истощения нервной системы. Одно из них – нарушенный рацион питания. Нехватка столь нужных организму веществ приводит к нарушению процессов обмена. В таком случае, ежедневный рацион питания включает в себя пищу, богатую витаминами, исключая быстрые углеводы и высококалорийною еду. Для восстановления метаболизма полезно пить много жидкости, кушать фрукты и овощи, не пренебрегать к специальной диете.