Приходит долгожданное лето, а с ним и сезон отпусков – кто-то поедет на море, кто-то посетит местные водоёмы, а кто-то будет трудиться на даче. Не смотря ни на что, каждый хочет получить хороший загар и при этом не сгореть, ибо отдых пойдёт насмарку. Чтобы не получить солнечный ожог достаточно соблюдать некоторые правила ухода за кожей, при этом не забывать, что у всех людей свой тип кожи.
Как правильно получить красивый загар?
Загар интенсивно образуется на коже в наиболее активный период солнца с 11 до 16, а именно в этот период стоит ограничить время нахождение под прямыми ультрафиолетовыми лучами. Необходимо носить головной убор и использовать средства с высоким показателем защиты от ультрафиолетовых лучей. Обычно эти средства защищают кожу на протяжении 3-4 часов, но если вы находитесь на пляже и периодически окунаетесь в воду, то наносить средство защиты необходимо каждый раз после воды.
В зависимости от типа кожи безопасный солнечный загар достигается так:
• Владельцы белой, даже розоватой кожи, частично покрытой веснушками, светлыми или рыжими волосами, голубыми или зелёными глазами практически не воспринимают загар, а мгновенно обгорают. Обладателям такой кожи необходимо использовать защитные гели с характеристикой SPF(Sun Protection Factor) максимальный уровень 50, а время нахождения на солнце в активное время 3-4 минуты с каждой стороны, либо загорать исключительно в неактивное время.
• Арийский тип - то есть белая кожа, светлые или тёмно-русые волосы, зелёные, голубые или сероватые глаза. Представителям второго типа необходимо защищать свою кожу не меньше чем первому типу или использовать средства с содержанием SPF30-40. В активный период солнца 5-7 минут.
• Европейский тип – смугловатый оттенок кожи, тёмно-русый ил чёрный цвет волос, карие, тёмно-зелёные или серые глаза. Такие люди получают максимально красивый загар – минимальная защита и более 15 минут прямых лучей не вызывают ожога.
• Четвёртый тип кожи – южно-европейский, тёмная смуглая кожа, приспособленная к южному солнцу, легко переносит воздействие ультрафиолетовых лучей без дополнительной защиты, а загар ложится ровно и незаметно.
Как лечить кожу, поражённую солнечным ожогом?
Нарушили правила безопасного солнечного загара – серьёзный дискомфорт от жжения по всей поверхности поражённой кожи. В этом случае требуется повышенный уход за кожей – периодически накладывать холодные компрессы, например, надеть майку, смоченную холодной водой, использовать восстанавливающие гели и кремы с содержанием алоэ, пантенол и другие. При активных компрессах и смазываниях гелем – болевые ощущения утихнут в течение дня, а полное заживление кожи наступит в течение 3 дней. Часто, впоследствии ожога, происходит отшелушивание кожи – тут паниковать не нужно, а просто добавить в комплекс ухода за кожей увлажняющие средства.
Если солнечный ожог охватил значительную часть тела (более 50%), а на поверхности покрасневшей кожи появляются волдыри с водой внутри, то необходимо обратиться в медучреждения.