Как часто Вы чувствуете себя "не в духе", "тяжело", "хреново"?
Я чувствовала себя так очень часто. С частотой - "месяцы". Люди обычно называют это депрессией или хандрой. Я называю это - дисбаланс. Что-то не так либо с физическим здоровьем, либо ментальным здоровьем, либо недостаточно времени уделяется духовному развитию.
Сегодня я хочу поговорить об элементе - ментальное (психическое) здоровье.
Я верю, что состояние человека по умолчанию должно быть счастливое. Посмотрите на детей. Есть ли среди них несчастные дети? Есть, только если на них влияют несчастные родители. Взрослея, человек впитывает как губка все, что происходит с ним и вокруг него. Его личность формируется на основе его жизненного опыта, воспитания, влияния окружающей среды.
Я выросла в отличной семье, но, когда я была в животе, мои биологические родители ссорились. Так у меня в голове появилась программа - я нервная, потому что в мамином животе все чувствовала. А потом идет все остальное - что выросла без отца, что мамы не стало в мои 20 лет, что меня множество раз обманывали и предавали. Это все называется "Роль жертвы". Из которой, на самом деле, выйти не трудно.
Когда-нибудь задумывались, в чем же отличие человека от животного? Что нам позволило доминировать на этой планете?
Итак, животные существуют по программе - инстинкт. У человека, помимо этой программы, есть уникальная отличительная черта - умение выбирать и переучиваться. Значит все, чему нас учили с детства, и что с нами случалось в прошлом, можно изменить.
Каждый жизненный случай по сути нейтрален. Это мы выбираем, как на него отвечать. Все обиды, все печали и грусть можно у себя в голове перепрограммировать с негативного на позитивное. Понимаю, что у каждого бывают разные по глубине тяжести случаи. Умение отпустить боль, прощать обидчиков и себя - навык, которому надо учиться и практиковать.
Самый лёгкий, по-моему, способ отпустить обиды - это понять, что все люди действуют с уровня осознанности, на котором они есть. То же самое, с прощением самого себя - ты тогда действовал с уровня осознанности, на котором был. И это здорово, что сейчас осознаешь, что был не прав. Прошлое не изменить, и надо отпустить, подняться на уровень выше. Прошлый ты - это не тот, кем ты являешься сейчас.
Когда понимаешь, что все действуют с уровня своей осознанности и мировоззрения, и что каждый человек - это отдельная Вселеннная, уже нет смысла отвечать на его поступки негативно.
Только ты решаешь, как отвечать на разные ситуации. Это всегда выбор между негативным и позитивным.
Ставь ❤, если понравилось то, что ты прочитал.
