То, что чистота – залог здоровья, особенно очевидно, когда речь заходит о зубах. Но зачастую даже простые истины принять на веру проблематично. Понятия «профессиональная гигиена зубов» в России долгое время не существовало. Почистил зубы утром – молодец, ты сделал для здоровья зубов все, что нужно. Сейчас же стоматологи предупреждают: профессиональная гигиена зубов, включающая снятие зубного налета и удаление зубного камня – не роскошь, а необходимость.
Зубной камень: что это такое и откуда он берется
Согласно распространенному мнению зубной камень – возрастная проблема. Но правда заключается в том, что он бывает у некоторых детей и не встречается у некоторых взрослых, так что зубной камень – не аналог «годовых колец» у дерева. Откуда же он взялся? Зубной камень – это в прошлом мягкий зубной налет, который вовремя не счистили, и он постепенно, слой за слоем, был минерализирован кальцием слюны. Мало кто из непрофессионалов знает, что именно слюна доставляет эмали зубов кальций, другим способом насытить им поверхность наших зубов нельзя. Но слюна не различает, где во рту эмаль, а где – наши бывшие завтраки, ужины и перекусы.
По международному нормативу зубной камень нарастает в течение шести месяцев: у кого-то быстрее, у кого-то чуть медленнее. Если человек тщательно чистит зубы, пользуется зубной нитью и хорошими щетками, то камней не будет или почти не будет. Когда пациент говорит, что «у меня быстро нарастают камни, хотя я хорошо чищу зубы», это напоминает ситуацию, когда полный человек жалуется на то, что он «ничего не ест и толстеет». Все понимают, что он лукавит или скрывает правду от самого себя.
Опасность зубного камня
Поверхность зуба, находящаяся под зубным камнем, недоступна ни для Вашей щетки, ни для стоматолога. В итоге под камнем может образоваться кариес. Кроме того, зубной камень отдавливает десну, проникает под нее, образуя так называемый «карман», который может становиться глубже и глубже, что в итоге способно привести к потере зуба. Бывает, однако, что зуб держится на своем месте только благодаря камню. И поэтому многие пациенты боятся счищать камень – мол, зуб будет потерян. Страх беспочвенный, потому что если ситуация такова, что зуб держится на камне, он очень скоро все равно уйдет из челюсти.
По своей топографии зубные камни подразделяются на наддесневые и поддесневые. Невидимые – поддесневые камни – гораздо опаснее, поскольку именно они могут способствовать углублению кармана и потере зуба.
Самостоятельное избавление от зубного камня
В случае, когда зубной камень представляет собой нечто, для поэтичного взгляда напоминающее кораллы, какие-то куски камня можно «сковырнуть» своими силами, иногда это происходит само собой. Но проблему это не решит, стоматолог с его технологиями, опытом и тщательностью здесь необходим.
Как происходит очистка зубов от зубного камня
Чтобы по-настоящему решить проблему зубного камня, стоматолог работает с ультразвуковым скейлером. Ультразвук передается по жидкости, и происходит процесс кавитации, при котором камень разрушается. Некоторые пациенты боятся, что ультразвук может «пробить» эмаль, однако она намного прочнее, чем носик ультразвукового наконечника аппарата. В случае, когда такое все-таки происходит, эмаль была настолько рыхлой, что на это место, так или иначе, надо было ставить пломбу. Конечно, существует ультразвук, которым можно резать кости, но он используется в хирургии и к очистке от зубного камня никакого отношения не имеет. Процедура очистки от камня ультразвуком безболезненна. Легкая анестезия требуется крайне редко – при повышенной чувствительности зубов.
Итак, мы сняли зубной камень, однако под ним остается шершавая матрица, на которую очень быстро нарастет новый камень, так что на использовании скейлера процедура не заканчивается. Стоматолог прибегает к содоструйному аппарату Air Flow. При нажатии на кнопку аппарата из него на шершавую поверхность зуба устремляется смесь из соды, воздуха и воды с определенным давлением. В результате зуб полируется, становится гладким и не таким уязвимым для накопления новых слоев налета. С помощью Air Flow можно счистить и тот застарелый налет, который еще не стал камнем. Благодаря этому зубы могут стать не только более чистыми, но и более белыми. Ваше дыхание, что немаловажно, также станет свежее.
Посещать стоматолога для профессиональной гигиены следует где-то раз в полгода, чаще – только тем, кто имеет проблемы с пародонтом, беременным, а также тем, кто носит брекеты.
Домашняя работа
К сожалению, мало кто умеет чистить зубы правильно и уделяет этому достаточно внимания. Напомним вам основные правила:
- чистить зубы необходимо не менее двух раз в день: утром после завтрака и перед сном, после последнего прием пищи или даже жидкости (за исключением простой воды). Вечерняя чистка зубов особенно важна, потому что во сне зубы перестают снабжаться кальцием и некоторым образом самоочищаться с помощью слюны. Патологические процессы в основном развиваются ночью, когда мы спим.
- непременно помойте зубную щетку перед использованием.
- наносите небольшое количество пасты, порядка 1 см для взрослых и 0,5 см для детей.
- совершайте короткие круговые движения по направлению от десны к режущему краю. Уделите внимание каждому зубу.
- поверхности нижних и верхних моляров очищайте движениями вперед-назад или круговыми.
- следите за тем, чтобы не оказывать слишком большого давления на щетку.
- правильная процедура чистки зубов длится около пяти минут (примерно 500 движений).
- не забывайте почистить язык, именно грязный язык часто является причиной неприятного запаха изо рта. Для чистки языка производятся специальные скребки, но можно использовать и зубную щетку. Начинайте процедуру с задней части и постепенно направляйтесь к передней поверхности.
- помойте щетку и поставьте в стакан щетиной вверх.
- в течение дня после приема пищи и перед чисткой зубов используйте зубные нити (флоссы). Они предназначены для очистки так называемых апроксимальных поверхностей зубов от остатков пищи – именно там развивается кариес, который даже стоматологу сложно обнаружить, в межзубное пространство никакой щеткой не добраться. Учтите, что «флоссить» зубы не так-то просто, нужен определенный навык, чтобы не травмировать десны.
- немалую пользу может принести домашний ирригатор полости рта, который выталкивает остатки пищи из межзубного пространства мощной струей воды.
- чтобы оценить, насколько хорошо вы чистите зубы, можно приобрести в специализированных магазинах специальные таблетки для окрашивания зубного налета.
- если вы родитель, то не оставляйте вопрос чистки зубов на откуп ребенку. Чистите зубы вместе с ним до весьма сознательного возраста. Именно ваша обязанность – сформировать у него правильную привычку, научить пользоваться щеткой и флоссом. Какими бы развитыми ни были дети, они всегда чистят зубы плохо.
- меняйте зубную щетку регулярно, не пользуйтесь одной щеткой дольше трех месяцев.
Эта хорошая привычка останется на всю жизнь и сохранит вам и вашим детям массу времени и денег!