Если верить многочисленным научным исследованиям, то рисование помогает снизить уровень гормона стресса в организме человека. Это факт.
Так, что сегодня я предлагаю побыть подопытными кроликами и снизить тот самый несчастный кортизол, от которого напрямую зависит наше стрессовое состояние.
Всего то надо расслабиться и нарисовать акварелью фоны самых незамысловатых оттенков
Для этого берём палитру или обычную терелку. Затем наносим акварельной краской цветные пятна. Берите любые цвета. Мы не паримся. Мы расслабляемся)
Делим акварельный лист на несколько частей. Это могут быть прямоугольники, как сделала я.
Могут быть листики, кружочки, квадратики, звездочки. Как душе угодно.
Затем слегка смачиваем лист акварельной бумаги мокрой кистью и наносим первый слой краски сверху. Затем берём другой оттенок и продолжаем закрашивать фон к низу.
Цвета будет перемешиваться между собой, что создаст красивый фон для будущего скетча.
И в завершение рисунка дорисовываем черной ручкой какие-нибудь предметы, листья, цветы, мост, деревья и тд.
Я сначала нарисовала столб с проводами, потом что-то типо одуванчиков и в конце кактусы.
С кактусами идея была провальной, так как яркий задний фон странно покрасил кактусы. Пришлось взять обычные цветные карандаши и сделать растения более зелёными.
Вышло как-то так:
Скетч готов. В теории уровень кортизола после таких манипуляций кистью и ручкой снизился. Значит и чувство стресса уменьшилось. Надеюсь у вас из теории это вылилось в практику.
А я продолжаю свой путь по миру скетчинга. Вы можете присоединиться ко мне и быть в курсе последних событий)
Оценить пост и подпишитесь на канал - ПОДПИСАТЬСЯ
Читайте также:
Как стать художником скетчером, не имея таланта к рисованию
5 предметов, без которых не может обойтись начинающий художник
Сколько времени уходит на создание одного скетча
5 лучших скетчей, которые я нарисовала в этом году