В этой статье хочу особое внимание уделить вопросу здоровья человека. Многие привыкли думать, что если у них ничего не болит, то они – здоровы. Но это не совсем так. Человеческое здоровье складывается из трёх составляющих: физического, душевного и духовного.
Пока мы не в ладу с собой, нельзя сказать, что человек абсолютно здоров, что его ничего не волнует и не тревожит. Только гармония с собой, душевное спокойствие, открытость и естественность могут позволить человеку познавать мир, меняться самому, делать открытия и творчески реализовываться.
Физически здоровое тело невозможно без душевного здоровья.
Физическое тело требует заботы и ухода:
— гигиена,
— правильное питание,
— режим сна и бодрствования,
— правильно подобранная, удобная и комфортная одежда и обувь,
— отдых,
— физические и умственные нагрузки и т.д.
Так же необходима корректировка нашего душевного состояния:
— соприкосновение с красотой природы,
— любимые занятия,
— хобби,
— общение с близкими людьми и друзьями,
— путешествия,
— музыка,
— изобразительное искусство,
— стихи,
— песни и многое другое.
То, от чего может измениться наше настроение, наше отношение к себе и взгляд на мир.
Но и это ещё не всё! Самое важное для человека – это духовность (иногда говорят духовно-нравственный мир), именно от этого составляющего зависят наши возможности, наши успехи и взаимодействия с Создателем. Пока у человека нет высших ценностей, открытого чувственного взаимодействия с миром, он не развивается целостно.
Смысл нашей жизни мы не определяем сами, он уже заложен в нашей индивидуальности, в нашем духовном мире. Раскрывать свой духовный мир и совершенствоваться – это задача, которая по силам каждому, кто действительно настроен работать над собой.
