Как не выгореть в декрете

Кто назвал декрет отпуском, явно в нём не был. Ребёнок, появившийся в семье, может как укрепить её, сделать полноценной, так и разрушить союз мужчины и женщины. Полистав инстаграм, можно найти мамочек в декрете, которые кайфуют, хорошо выглядят, всё успевают. Какие же у них секреты?

Главный принцип счастливого времяпровождения в декрете - давать себе отдыхать, делегировать обязанности. Не пытайтесь всё тянуть на себе. Вы обречёте себя на эмоциональное выгорание, если будете только сами убирать-стирать-гладить-играть-воспитывать. Это лишь вопрос времени. Выходите из дома. Меняйте обстановку. Оставляйте ребёнка без угрызения совести своим помощникам. Здоровая, отдохнувшая мама - залог счастья в семье.

Имейте любимое дело. Иметь отдушину нужно обязательно. Это должно быть то, что перезагружает вас. Это может быть фитнес, рукоделие, шопинг. Что-то, что НЕ связано с материнством.

Бывайте с мужем вдвоём без детей. Ходите на свидание. Поддерживайте огонь в ваших отношениях. Будьте не только родителями, но и любовниками, друзьями. В конце концов именно из вашего союза родилась семья. Так поддерживайте и лелейте именно этот союз.