Некоторые путешественники любят долгие перелеты, другие — наоборот. С помощью нескольких простых правил вы можете превратить любой полет в приятное занятие. Узнайте, как проще перенести большие расстояния на самолете.
Как одеться для перелета?
Комфорт должен быть основным определяющим фактором при выборе одежды для долгого путешествия на самолете. Просто выберите одежду, в которой вы будете чувствовать себя комфортно по дороге в аэропорт, в течение нескольких часов полета и по дороге в отель. Помните, что во время полета невозможно отрегулировать температуру в соответствии с вашими индивидуальными потребностями, поэтому одевайтесь так, чтобы чувствовать себя хорошо независимо от условий. На большой высоте у пассажиров часто отекают ноги, поэтому стоит надеть действительно удобную и свободную обувь. Некоторые снимают обувь и надевают приятные и теплые носки. Возможно, этот маленький совет сделает ваше путешествие более комфортным.
Возьмите с собой ноутбук или планшет
Прежде чем взойти на борт, убедитесь, что ваши устройства, такие как планшет, ноутбук, смартфон или электронная книга заряжены, а также загрузите игры, фильмы, музыку и книги, чтобы использовать их в режиме полета. Убедитесь, что в вашей ручной клади есть зарядное устройство. Вы также можете взять заряженный внешний аккумулятор на случай, если в самолете нет электрических розеток.
Позаботьтесь о своем комфорте
Сидение в одном положении в течение длительного времени, без возможности вытянуть ноги, может быть очень утомительным. Растяжение мышц во время полета не только помогает голове расслабиться, но, прежде всего, значительно снижает риск тромбоза глубоких вен. Поэтому не стыдитесь своих попутчиков и время от времени выполняйте простые упражнения, которые позволят вам смягчить негативные последствия отсутствия движения. Также стоит вставать каждые два часа и ходить туда-сюда по несколько раз. Если вы относитесь к людям, которые в основном спят в самолете, то возьмите небольшую дорожную подушку в ручную кладь. Однако, если вы знаете, что не уснете, то обратитесь к врачу, который может назначить вам легкие снотворные таблетки. Если вы планируете спать, убедитесь, что пристегнутый ремень безопасности виден на одежде или одеяле. Благодаря этому, когда загорается сигнал «пристегнуть ремень безопасности», бортпроводникам не нужно будет будить вас, потому что они сразу увидят, что ваш ремень безопасности пристегнут.
Также важно помнить о гидратации во время полета. Воздух в самолете, как правило, очень сухой, а обезвоживание усиливает негативные последствия полета после приземления (так называемая реактивная задержка). Пейте много воды на протяжении всего полета, желательно негазированную воду, но избегайте кофе, чая и алкоголя.
Помните, что вы путешествуете не в одиночку, поэтому стоит быть добрым со всеми, от сотрудников аэропорта до пассажиров. Путешествие, даже очень длинное, пройдет намного быстрее и приятнее в доброй атмосфере.
А как вы переносите долгие перелеты?