Чем кормить ребенка решает каждая мама самостоятельно, некоторые продукты, действительно стоит обходить стороной, а некоторые все же стоит попробовать.
Сегодня мы поговорим об оливковом масле.
Многие мамы, и правда, не обращают на него внимание, т.к. бытует мнение, что необходимо вводить в рацион малыша продукты с родных широт.
Но это правило касается не всех продуктов )
Например, в составе оливкового масла присутствуют большое количество витаминов, такие как А, Е, D, а еще полезные жирные кислоты омега-3, омега-6, аминокислоты, антиоксиданты и линолевая и олеиновая кислоты.
Употребление оливкового масла помогает укрепить общее состояние организма и укрепить иммунитет.
И по своим свойствам, оливковое масло приближено к материнскому молоку.
Когда вводить оливковое масло в рацион малыша?
Существуют разные рекомендации по вводу оливкового масла в рацион детей, и он варьируется от 6 месяцев до 1-го года.
Мы рекомендуем вводить масло в возрасте 9 месяцев.
Самое важное правило в любом прикорме – новый продукт вводим только через месяц. Например, вы ввели в прикорм подсолнечное масло в 9 месяцев, значить оливковое масло начинаем давать пробовать в 10 месяцев.
Вначале суточная доза оливкового масла может составлять не более 1 мл, далее каждый месяц увеличиваем на 2 мл и доводим до 5 мл в день.
Этого достаточно для получения максимум полезных веществ для детей.
Главное, в первый месяц, следите за аллергическими реакциями.
Как выбрать оливковое масло для самых маленьких?
Все лучшее детям!!!
Это значит, что выбираем масло только первого холодного отжима Extra Virgin. Как вы помните из предыдущих статей, при такой обработке оливок не добавляют химических примесей для получения большего количества масла.
И в оливковом масле Extra Virgin содержится максимум полезных веществ.
Далее обращаем внимание на кислотность продукта. В средиземноморье, масло с кислотностью 0,5% считается лечебным.
Масло для детского рациона должно быть с кислотностью 0,2-0,4%
В идеале, оливковое масло должно иметь дополнительно знак качества, например PDO или Bio
Эти советы помогут вам не ошибиться в правильности выбора масла.
Однозначно можем сказать, что детям стоит давать оливковое масло. Это ваше вклад в их здоровье.
Качественное масло Extra Virgin PDO с низкой кислотностью 0,2-0,3% можно заказать у нас на сайте kurtes.ru
Наше масло прилетает напрямую из Греции без лишних посредников.
