Я ошиблась? Очень хочется, но не выходит.
Значит не исключено, что в вашем подсознании плотно сидит блок. Лишний вес вам выгоден, либо защищает вас от чего-то.
Статистика:
46% страдающих лишним весом перенесли эмоциональное насилие;
32% сексуальное;
29% физическое.
Лишний вес — это мощная стена, которую человек строит вокруг себя. «Больше никто меня не обидит» — звучит в вашей голове.
Ещё один вариант: «Толстых не берут на хорошую работу», «Да кто на меня кроме него посмотрит»....И до бесконечности. Читай — я не хочу брать ответственность за свою жизнь, мне страшно её менять, лишний вес — повод остаться на месте..
В современных источниках полно информации про правильное питание, фитнес, здоровье. Мой блог — не исключение. Если проблема остается, стоит заняться не инструментами, а причиной.
Вспомните свои детские установки, чему вас учили?
"Иди возьми конфетку, только не ори" — говорит мама. Тебе 6 лет, а ещё тебе больно и обидно. Ты решила — если мне больно, надо есть сладкое. Вот тебе 35 и ты всё ещё ешь.. После каждой ссоры и стресса.
"Получишь пятёрку — куплю тебе мороженное" — говорит тебе бабушка. "После хорошей работы полагается вкусненько поесть" — решила ты в 8 лет. Тебе 48 — ты награждаешь себя едой после подписания договора, плодотворной тренировки и любого действия, где тебе нужно было хоть немного напрячься. Даже если они встречаются по 5 раз на дню.
Осознание своей проблемы (деструктивной привычки) — пол шага к её решению. Видя её, ты можешь с ней работать.
Так как было в твоём детстве?