Конечно же это Япония - страна долгожителей. В этой стране средняя продолжительность жизни составляет 83 года. В чем же их секрет? Главная причина это то, что японцы уделяют особое внимание своему рациону. Они всегда придерживаются диеты, в состав который обязательно включается рыба и соевый сыр тофу. Едят они обязательно небольшими порциями. Помимо этого, в Японии пожилые люди ведут активный образ жизни, проводя время за спортивными тренировками. Для них важно быть частью активной социальной жизни, следить за миром и не отставать.
Конечно же это Япония - страна долгожителей.
В этой стране средняя продолжительность жизни составляет 83 года. В чем же их секрет?
Главная причина это то, что японцы уделяют особое внимание своему рациону. Они всегда придерживаются диеты, в состав который обязательно включается рыба и соевый сыр тофу.
Едят они обязательно небольшими порциями.
Помимо этого, в Японии пожилые люди ведут активный образ жизни, проводя время за спортивными тренировками.
Для них важно быть частью активной социальной жизни, следить за миром и не отставать.