🥗 И ТАК, РАССКАЖУ ВАМ НЕМНОГО ОБ МОЕМ ПЛАНЕ ПИТАНИЯ 🥗
⠀
Основа всего является чередование, но только это не БУЧ, я чередую Кето и ПП
⠀
Месяц Кето и Месяц ПП, чуть позже расскажу все главные аспекты данных режимов питания
⠀
Но могу с уверенностью сказать что это самая эффективная схема ☝🏽 серьезно, и главное она разнообразна, я не давлюсь каждый день бурым рисом и варенной грудкой, у меня давольно таки разнообразное питание, самое главное если вы хотите похудеть, то не превышать планку 1000-1200 калорий, и добавить ещё побольше активности и поверьте результат не заставит себя ждать 👌🏽
⠀
Если кто-то только начинает приводить своё тело в порядок, желаю вам терпения и удачи 😊
