Под странным названием синдрома дырявого кишечника скрываются серьезные проблемы со здоровьем. В медицине это состояние характеризуется «гиперпроницаемостью кишечника», что значит слизистая оболочка истончается и перестает функционировать должным образом.
Чем больше инородных частиц просачивается из дырявого кишечника, тем сильнее иммунная реакция. Организм начинает бороться сам с собой и возникает целый ряд аутоиммунных заболеваний.
Если у вас развивается чувствительность даже к небольшому количеству продуктов – скорее всего в кишечнике уже протечка.
Симптомы повышенной проницаемости варьируются в зависимости от степени повреждения тканей:
- Нервная система – мигрени, затуманивание мозга, провалы в памяти, депрессия, беспокойство;
- Иммунная система – пищевая аллергия, воспаления, повышенная усталость, аутоиммунные заболевания;
- Пищеварительная система – хронические запоры (или наоборот диарея), вздутие живота, метеоризм, отрыжка.
Спровоцировать болезнь может любое негативное событие: сотрясение мозга, стрессовые переживания (развод, смерть близких), перенесенная химиотерапия, курс нестероидных противовоспалительных препаратов т.д.
Существуют и долгосрочные воспалительные триггеры:
- диета;
- хронический стресс;
- воспаление кишечника;
- медикаменты (любые болеутоляющие);
- нехватка цинка;
- алкоголь.
В медицинском сообществе по-прежнему нет единства, как лечить дырявый кишечник. Врачи стараются придерживаться комплексного подхода. Для начала необходимо устранить триггеры.
Важную роль в лечении синдрома играет углеводная диета. Совершенно точно потребуется полностью исключить сахар, крахмал, насыщенные жиры, молочные продукты и все, что содержит много пищевых добавок, красителей и ароматизаторов. Это позволит снять воспаление и удалить дрожжи и бактерии из ЖКТ.
Постепенно восстанавливать проницаемость можно с помощью пищевых добавок и ферментов:
- цинк и витамин Д;
- омега-3 жирные кислоты;
- бромелайн;
- папаин;
- бетаин HCL (триметилглицин);
- Л-глутамин.
Как видите, синдром дырявого кишечника - не приговор, а полностью обратимая болезнь. Главное придерживаться многоэтапного подхода.