Всем известно, что период восстановления женщины после родов индивидуален и зависит от многих факторов, включая физическую подготовку мамы и то, как прошли сами роды.
Почему вообще этот процесс восстановления такой нелегкий? Дело в том, что малыш в то время, пока находился в животике у мамы, изменил положение почти всех органов, конечно, для своего комфорта (ну кто же против!)). Поэтому для того, чтобы все органы встали "на свои места", понадобится минимум 1-1,5 месяца.
Но это лишь первичное восстановление. Затем организму необходимо привести в норму функции гормонов и молочных желез, но это произойдет не раньше, чем женщина закончит кормить ребёнка грудью.
Если же говорить о возвращении былых очертаний фигуры, т.е. тела мамы, то здесь всё еще более индивидуально. У кого-то на это уходят годы (или вся жизнь, увы), а кто-то возвращается к своему "добеременному" размеру одежды буквально через пару месяцев после родов. На это влияет наличие у женщины сил, желания и, конечно, времени. Также большую роль играет природная предрасположенность к полноте (или наоборот, худобе) и тип комплекции женщины. Если говорить о средних показателях, то можно сказать, что большинство женщин возвращаются к своей прежней фигуре через 3 месяца после родов.
И, наконец, существует еще такой этап восстановления, как эмоциональный. Он считается самым сложным (хотя и не самым долгим). Тут не грех вспомнить о пресловутой послеродовой депрессии, которая действительно имеет место быть и проявляется в изменении отношении к малышу, в первую очередь, к супругу, родственникам, друзьям и к самой себе. Здесь в основном помогает обычное терпение и снисходительность близких к некоторым "выходкам" молодой мамы, если, конечно, они не угрожают жизни ребёнка, или ее самой. Постепенно психо-эмоциональное состояние мамы придет в норму.
Еще очень действенный метод не впасть в депрессию после родов - еще до родов, в начале декретного отпуска найти себе занятие по душе, которым Вы сможете продолжить заниматься, когда ребёнок появится на свет (например, во время сна малыша, а ведь первые месяцы жизни он будет спать очень много). Такая подготовка станет сильным стимулом для мамы не уйти "в себя": это может быть всё, что угодно, от рисования картин до изготовления открыток на заказ. Главное, это что-то должно приносить радость самой женщине.
Готовые детские наборы игрушек в дорогу, на прогулку и для игр вне дома (а также в подарок!) по выгодной цене от бренда "Ребёнок Занят": можно заказать на сайте>>> www.busybag.ru (подбор по возрасту и полу, разные форматы, внутри от 10+, 20+, 30+ или 50+ интересных и новых "развлекашек" для ребёнка, которые спасут карапуза от скуки и пригодятся не один раз!
