Поток мыслей непрерывно течет сквозь сознание человека практически все время. Сколько себя помним, мы постоянно думаем. Переживания, идеи, страхи, внутренние монологи и диалоги - неотъемлемая часть нашего бытия вне зависимости от того, что конкретно вокруг происходит.
И далеко не все эти мысли несут хоть какую-то пользу и имеют прикладной характер. Мы очень часто "обсуждаем" проблемы, частью которых даже не являемся. Переживаем вновь и вновь травматическое событие прошлого, буквально добровольно мучая себя собственными "руками".
В сотый и в миллионный раз реагируем на теоретические опасности, которые лишь могут случиться - но совсем не обязательно, что так и будет. Причем в последнем случае человек склонен поддаваться тихой панике, даже если уже давно нашел решение проблемы и вполне готов к любому повороту событий. Но бояться и все думать и думать про "это" мы упорно не перестаем, да?
Как-нибудь спросите у своих друзей, о чем чаще всего их мысли: о позитивных вещах или очередном факторе стресса.
Так уж "сложилось исторически", что негатив нас зачаровывает, поглощает, душит на корню любые попытки обратить внимание на что-то хорошее и прекрасное вокруг. Даже сидя в хорошей кампании, слушая смешную историю, что рассказывает подруга или приятель, мы склонны вдруг отключиться от происходящего и начать "месить тесто" старых обид, надуманных страхов и прочие темы, отравляющие наше сознание, душу, жизнь.
Держу пари, к моменту как вы дочитали до этого абзаца вам вспомнилось хотя бы три отрицательно заряженных темы для разговора с самим собой. И не один из этих диалогов не принес вам ответа проблему, если она вообще имела место быть в первую очередь.
Наш разум дан нам для того, чтобы решать задачи, а не бесконечно рефлексировать по их поводу. И только в ваших силах переключить его на нужные рельсы. Если очередная "горячая тема", не приносит вам позитивных эмоций или пути выхода из конкретной ситуации, можете смело оборвать ее на полуслове. Никто не заругает :)
Когда очередной "негатив" решит с вами задушевно побеседовать, спросите его или себя - а в чем моя выгода? При чем тут мои интересы? И пока он "думает" - займите свою голову чем-то действительно "приносящим прибыль" :)
Кристина Сова
Еще больше интересных статей:
Как нам мешают наши собственные эмоции