важный прием пищи, который дает возможность организму разогнаться и поддерживать рабочий ритм в течение дня. Россияне по статистике чаще всего готовят на завтрак омлет или яичницу, каши и бутерброды. Те, кто следит за здоровьем, готовят на завтрак гранолу или всевозможные модные семена. Главное правило, чтобы завтрак был сытным и полезным. Диетологи утверждают, что на завтрак нужно есть белковую пищу, так как белки помогают убедить мозг желудок в том, что они накормлены и все в порядке. А как завтракают люди во всем мире?
Завтрак - важный прием пищи, который дает возможность организму разогнаться и поддерживать рабочий ритм в течение дня. Россияне по статистике чаще всего готовят на завтрак омлет или яичницу, каши и бутерброды. Те, кто следит за здоровьем, готовят на завтрак гранолу или всевозможные модные семена. Главное правило, чтобы завтрак был сытным и полезным. Диетологи утверждают, что на завтрак нужно есть белковую пищу, так как белки помогают убедить мозг желудок в том, что они накормлены и все в порядке. А как завтракают люди во всем мире?
В Америке чаще всего на завтрак едят сэндвичи и бургеры, блинчики или панкейки, яйца и жареный бекон, пончики. Запевают все кофе без кофеина, купленным в ближайшем кафе. Американцы завтракают дома очень редко, они приобретают еду по дороге на работу. Готовят в основном в тех домах, где есть дети.
В Корее завтрак и обед практически не отличаются. На завтрак корейцы едят маринованную капусту кимчи, рис со всевозможными добавками, а также легкий суп. Хотя в последние годы корейцы все чаще предпочитают завтраки западного типа.
В Италии дома практически никто не завтракает. Местные жители предпочитают завтракать в местных ресторанчиках, и их завтрак состоит из чашечки кофе и сладкой булочки.
Испанцы завтракают в кафе. Выходят из дома на улицу, садятся за столик, берут газету и заказывают чашечку кофе, бутылочку кока-колы с лимоном и наслаждаются неспеша напитками. Позже могут заказать себе выпечку в виде круассана или булочки с начинкой.
В Марокко балуют себя свежей выпечкой, медом, миндалем, сыром и йогуртами. Также могут съесть пюре из бобовых, которые считаются кладезем полезных веществ. Популярным среди марокканцев является завтрак на Медине - огромном базаре, где продают все, в том числе и национальную кухню навынос.
