Что такое синдром упущенной выгоды и почему он есть у всех нас? В Британии ученые провели исследование о влиянии соцсетей на ментальное здоровье, они опросили британцев от 14 до 24 лет. Ученые нашли и плюсы, и минусы соцсетей. Сложив их для каждой сети, они вычислили, какого влияния на психику у каждой больше: негативного или позитивного.
Вот какие платформы оказались худшими и лучшими для психики:
Instagram — самая вредная соцсеть
Instagram вызывает потерю сна, тревожность и ненависть к своему телу. Еще из-за него появляется синдром упущенной выгоды, который сейчас модно называть FoMO (fear of missing out) — это навязчивый страх упустить интересную тусовку или крутую возможность.
Идеальные фото в Instagram могут не только понизить самооценку, но и вызвать депрессию и расстройства пищевого поведения. Самый негативный эффект у фитнесс-блогов, говорят ученые.
YouTube — самая полезная соцсеть
YouTube, по мнению ученых, помогает осознать и понять личные истории других. В том числе, связанные с психическими особенностями и проблемами разных людей.
К тому же, просмотр блогов на YouTube помогает выстроить самоидентификацию и почувствовать себя частью сообщества.
Как влияют на психику Twitter и Facebook
Обе эти соцсети влияют на психику скорее негативно, но в гораздо меньшей степени, чем Instagram. Facebook помогает стать частью сообщества и выстроить отношения, но, как и Instagram, может вызывать депрессию, тревожность и FoMO. А Twitter важен для самовыражения и самоидентичности, но часто связан с травлей.