ингредиенты:
2 кружки тертой моркови, могут быть и другие овощи (я использую остатки после выжимки сока)
2 полных столовых ложки молотого льна - залейте горячей водой и оставьте стоять
1,5 стакана муки (рисовая, рисовая, крупа и т. д.)
2 маленьких луковицы
приправы:
стручковый перец
имбирь
чеснок
соевый соус
семена кунжута
лимон
или
чеснок
майоран - (один из видов душицы)
петрушка
соевый соус
орегано - ( изготавливается приправа из растения душицы)
базилик
Возможны различные варианты.
Вот как:
Положите овощи в большую миску, мелко нарежьте лук и добавьте в миску. Посыпать мукой и разбавить водой или растительным молоком, чтобы получить более плотную кашу. Добавьте семена и все остальные ингредиенты на ваш выбор. Не забудьте приправить эту вкуснятину, попробуйте смесь и добавьте в соответствии с одним из советов из окна ингредиентов.
Положить на бумагу для выпечки в разогретую духовку примерно на 160 градусов и выпекать около 20 минут. Я рекомендую сначала дать только 2 шарика, чтобы убедиться, что замес устойчив и хорошо выпекается.
Данное блюдо лично я кушаю с утра запивая натуральным соком. Попробовав приготовить несколько раз с разными вариациями приправ , вы подберете для себя идеальный вариант и будете наслаждаться вкусняшкой.
Количество порций: 4 порции
Время подготовки: 1 час
Очень надеюсь , что вам понравился рецепт и статья. Подписывайтесь на канал и делитесь своими секретами приготовления блюд.