Скраб от целлюлита можно без труда приготовить в домашних условиях, но какой рецепт для этого выбрать? Ухаживающие процедуры приносят эффект только в сочетании с правильным питанием и дозированными физическими нагрузками, но, чтобы добиться видимого пролонгированного результата, нужно придерживаться определенных правил.
От подготовки зависит весь результат
Антицеллюлитный уход в домашних условиях состоит из нескольких этапов, пренебрегать которыми нельзя. Любой скраб необходимо делать в соответствии с инструкцией:
- подготовка кожи к антицеллюлитным процедурам;
- скрабирование и массаж;
- закрепление эффекта.
Чтобы подготовить кожу к антицеллюлитным процедурам необходимо принять горячий душ в течение 15 минут. Этого времени достаточно, чтобы очистить кожу от излишков кожного сала и раскрыть поры, что позволит компонентам скраба работать более эффективно.
Второй этап – направленное воздействие на проблемную зону. Пилинг можно приобрести в магазине или же приготовить скраб от целлюлита самостоятельно в домашних условиях. Наиболее эффективными считаются скрабы для тела на основе морской соли, молотого перца, корицы и кофе.
Кофейный скраб
Для приготовления этого скраба можно использовать гущу, оставшуюся после заваривания бодрящего напитка, или смолоть свежие зерна. Затем нужно сделать следующее:
- 80 г кофе смешать с 20 мл масла оливы до образования однородной массы.
- Добавить готовое антицеллюлитное масло или эфирное масло цитрусовых.
- Нанести состав на пораженные участки и массировать 20 минут.
- Смыть водой.
Вместо оливкового масла можно взять любимый гель для душа. После такого пилинга уменьшится отечность кожи, и она приобретет подтянутый вид.
Важно! Каждой из проблемных зон необходимо уделить не менее 5 минут. Частота применения скраба при этом ограничивается до 2-3 раз в течение недели.
Солевой скраб
Соль также поможет в борьбе с целлюлитом и вытянет лишнюю жидкость из тканей, вернув коже тонус. Для приготовления скраба на основе соли нужно:
- 80 г поваренной или морской соли перемешать с растительным маслом до однородной консистенции.
- Добавить 3-4 капли розмаринового масла.
- Выполнять круговые массажные движения на каждом проблемном участке.
- По истечении 20 минут смыть и увлажнить кожу кремом.
Вместо обычной соли гораздо предпочтительнее добавить морскую соль, например, косметическую продукцию на основе минералов Мертвого моря. Это будет способствовать дополнительному обогащению кожи и тканей йодом, полезными микро и макроэлементами.
Важно! Обладательницам сухого типа кожи проводить такой пилинг чаще, чем раз в неделю, не стоит. Кожа может пострадать от пересушивания.
Сахарный скраб
Еще одним популярным компонентом для приготовления скраба в домашних условиях против целлюлита является обыкновенный сахар. Для приготовления потребуется:
- 80 г сахара смешать до однородной консистенции с маслом миндаля или кокоса.
- Добавить эфирное масло цитрусовых.
- Обработать кожу, сделав массаж.
- Смыть по истечении 20 минут.
Скраб на основе сахара отлично подойдет обладательницам чувствительной кожи, так как не оказывает раздражающего воздействия в отличие от соли, корицы или перца, и практически никогда не вызывает аллергию.
Горячие скрабы
Составы с содержанием таких компонентов, как молотый перец, корица и коричное масло, горчичный порошок, стоит выделить в отдельную группу. Такие разогревающие вещества с одной стороны помогут усилить метаболизм и запустить жиросжигающие механизмы, а с другой имеют ряд серьезных противопоказаний. К таковым относятся:
- беременность;
- заболевания сердца и сосудов;
- склонность к варикозу или уже имеющееся варикозное расширение вен;
- склонность к различного рода аллергическим реакциям.
В погоне за красивой и ровной кожей не стоит забывать о собственном здоровье, и при наличии противопоказаний лучше обратиться к более традиционным рецептам.
«Жгучий» рецепт
В первую очередь стоит обратить внимание на рецепт скраба с перцем. Для его приготовления потребуется:
- 30 мл масла оливы подогреть на водяной бане.
- Добавить 60 г морской соли.
- Добавить 5 г красного молотого перца.
- Добавить эфирное масло цитрусовых.
- Перемешать все компоненты до однородной массы и массировать полученным составом проблемные зоны.
- После двадцатиминутного массажа смыть и нанести питательный крем.
Если во время пилинга жжение станет слишком сильным, время проведения процедуры нужно сократить.
Важно! Ни в коем случае не наносить на поврежденную кожу, раздражение гарантировано. Это правило относится ко всем согревающим составам.
«Пряный» скраб
Еще одним не менее эффективным антицеллюлитным воздействием обладает корица. Входящие в ее состав антиоксиданты окажут не только отличное тонизирующее действие, но и помогут предотвратить раннее старение кожи. Для приготовления скраба потребуется:
- 30 мл растительного масла подогреть на водяной бане.
- Добавить 60 г морской соли или сахара.
- Добавить 30 г натурального какао.
- Добавить 10 г молотой корицы.
- Перемешать все составляющие до однородной кашицы и массировать кожу.
- Смыть по истечении 20 минут, после чего увлажнить кожу.
Вместо порошка корицы можно применить коричное масло. Помимо выраженного антицеллюлитного эффекта процедура с использованием какао подарит отличное настроение благодаря неповторимому шоколадному аромату.
Горчица против целлюлита
Усилить лимфатический отток и ускорить обменные процессы можно с помощью горчицы. Проникая глубоко в кожу, эта специя способна вывести накопившиеся шлаки и токсины, что в свою очередь поможет расщепить жировые клетки и разгладить бугорки. Для приготовления смеси нужно:
- К 30 мл масла оливы добавить 10 г масла какао и подогреть.
- Добавить 10 г горчичного порошка.
- Добавить 60 г кофе мелкого или среднего помола.
- Тщательно смешать все составляющие до однородной кашицы и массировать проблемные участки получившимся составом.
- Через 20 минут смыть, после чего увлажнить кожу.
В качестве дополнительного компонента для любых составов можно использовать мед, он также стимулирует кровообращение и помогает выводить токсины. Однако не стоит забывать, что мед – сильный аллерген, и при наличии склонности к аллергическим проявлениям его лучше не добавлять.
Отзывы женщин об антицеллюлитных скрабах
Скрабы и пилинги для борьбы с целлюлитом можно сделать самим в домашних условиях. На просторах интернета можно встретить сотни тысяч отзывов о том или ином рецепте, в который можно привнести что-то свое, усовершенствовав формулу. Однако сразу экспериментировать с рецептами не стоит, лучше подобрать наиболее удобный и эффективный вариант скраба.
С проблемой целлюлита я столкнулась 2 года назад и вот уже на протяжении года я успешно справляюсь с ней при помощи скраба на основе морской соли. Состав частенько меняю, включая разные добавки. Самое эффективное, по мне сочетание морской соли, масла оливы, корицы и грейпфрутового масла.
Анжелика, 18 лет.
Я считаю, что работают абсолютно все составы, главное, применять их регулярно и не «забрасывать». А еще я всегда добавляю какао или растопленный горький шоколад, запах обалденный!
Аня, 28 лет.
Целлюлит стал проявляться в беременность, а антицеллюлитный массаж, химические пилинги и разогревающие составы запретили. На помощь пришел сахар. Я смешивала его с оливковым маслом и гелем для душа, кожу массировала 3 раза в неделю всю беременности. Итог – ни целлюлита, ни растяжек!
Алина, 34 года.