Самопознание
На улице темно, и ты один дома. Вы смотрите телевизор, пока не услышите странный шум из соседней комнаты. Ваше дыхание ускоряется. Ваше сердце начинает биться.
Страх - это эмоциональная реакция, вызванная предполагаемой угрозой. Эта реакция вызывает изменения в том, как функционируют наш мозг и органы, а также в нашем поведении. Страх может заставить нас бежать, прятаться, останавливаться на месте. По мере нашего роста наши страхи находят разные проявления и формы - от кровавого фильма ужасов, когда мы были маленькими, до поиска и сохранения желанной престижной работы после колледжа. Со временем наши страхи развиваются, как и все вокруг, под воздействием все более странных и странных стимулов. Но как бы они ни были разнообразны и абсурдны, есть несколько создателей страха, которые связывают многих из нас.
1. Неизвестность
Этот страх сопровождает нас на протяжении тысячелетий и играет большую роль в выживании нашего вида. В детстве многие из нас боялись идти по темному коридору, и наши инстинкты потащили нас в противоположном направлении. Это в основном потому, что мы не знали, что можно спрятать в темноте. Когда мы знаем, мы можем контролировать ситуацию. Точно так же неизвестность заставляет нас терять чувство контроля, и это пугает нас. Но это обоюдоострый меч - хотя он помогает самосохранению, страх перед неизвестным препятствует нашему прогрессу. Из-за этого нам трудно находить и реализовывать новые вещи, это провоцирует отрицание и предубеждение.
2. Одиночество
Это ужасное чувство пустоты вызвано отсутствием контакта с другим человеком. Страх одиночества является результатом тысячелетней эволюции одного из наших самых ранних инстинктов выживания. Даже пещерные люди перемещались группами, потому что они знали, что их шанс на выживание был больше, чем если бы они были одиноки. Этот страх связан с чем-то другим - возможностью сделать что-то хорошее и не быть замеченным. Часто считают, что для того, чтобы его действия имели какой-то смысл, должен быть кто-то, кто оценит их. Как спрашивали древние философы: «Шумит ли дерево, когда оно падает, если вокруг нет никого, кто бы его услышал?»
3. Разочарование
Здесь есть два разных проявления: страх не разочаровывать других и страх не разочаровывать себя. Даже когда мы были детьми и были белыми, мы ожидали эмоциональных реакций от родителей в форме наказания. Но худшее наказание было, когда мы встретились с грустью и разочарованием. Интересно, что страх разочарования также является одной из причин бояться неизвестного - подсознательно мы не хотим быть жертвой того неприятного чувства, которое мы испытываем, когда реальность не соответствует нашим ожиданиям.