В настоящее время ЗОЖ больше модный тренд, чем образ мышления. По телевизору говорят о его пользе,о ЗОЖ пишут известные личности.
Многие считают, что кофе наносит вред здоровью. На самом деле это не совсем так. Кофе в разумных количествах не то что не вредит, а даже помогает здоровью человека улучшая его самочувствие и настроение. Поэто кофе можно пить даже перед занятием спортом.
Существует еще один миф, якобы от жирные продукты – главная причина возникновения лишнего веса. На самом деле причина далеко не в них, а в количестве съеденого. Ученые выяснили, что умеренное употребление жира влечёт к убавлению лишних килограммов.
