Собрал небольшую подборку советов.
В общем чтобы понять нужно внимательно и попорядку посмотреть материал.
В интернете весь этот материал выложен. Но почти нигде не собран в одно целое, как то все разбросано.
Итак не буду пересказывать авторов лишь покажу то, чем можно повлиять на потенцию, а детали будут рассказаны авторами.
тут рассказываеться про жиры, цинк и клетчатку
тут рассказывают про остальные детали.
Ну а техника с концентрацией внимания такова:
Садимся голыми по пояс, а лучше совсем голыми. В этом упражнении для поднятия потенции у мужчины развивается концентрация внимания и умение направлять энергию. Всего есть 5 уровней. У всех 5 уровней один критерий выполнения – вызвать эрекцию. Какие 5 уровней выполнения техники выделяют:
1. Представление у себя в голове интимных картинок и параллельное мягкое поглаживание себя в области паха.
2. Теперь уже с пустой головой, концентрируясь на своих ощущениях, делаем то же самое.
3. С пустой головой, концентрируясь на своих ощущениях, поглаживаем ковбоя, но только обратной стороной ладони.
4. На этом уровне поглаживаем себя и направляем кровь с колен к паху, с груди к паху, не касаясь половых органов, но концентрируясь на них.
5. Садимся, вообще не трогаем себя, переводим дружка в приподнятое жесткое состояние уже с помощью силы внимания.
На этом в общем все. Детали можно найти в свободном доступе в сети.
Если материал изложен координально непонятно, то напишите об этом в коментах.