Не так-то просто взять и расширить зону комфорта. Вы можете сильно желать чего-то Разумом, но ваша Душа будет активно этому противиться, или наоборот. Вас будут сдерживать негативные установки, которых вы даже не замечаете, но которые прочно засели в вашем подсознании. У каждого эти установки – свои, например: «Деньги – зло!»; «Богатые не бывают честными»; «Нужно быть как все»; «Не осталось достойных мужчин»; «Семья мешает карьере»; «Карьера мешает семье» и так далее.
Выходить из зоны комфорта, расширять её, повышать свой уровень позволения нужно постепенно. Не стоит необдуманно тратить все ваши накопления на дорогой автомобиль или идти на последние деньги в ресторан, если вы хотите стать богатым и впустить в зону вашего комфорта деньги.
Мы предлагаем вам начать с 5-ти маленьких, но значимых шагов: снять ограничения с вашего Разума, услышать истинные желания вашей Души, снизить важность, начать транслировать уверенность и только потом – действовать.
ШАГ №1. УБЕДИТЕ СВОЙ РАЗУМ
Необходимо научиться убеждать свой Разум, что вы достойны того, чего хотите. Вы можете сколько угодно «впускать» богатство, успех или любовь в вашу зону комфорта, но, если ваш разум будет упорно не верить в то, что вы когда-нибудь сможете купить себе особняк или создать крепкую счастливую семью – у вас, увы, ничего не получится.
Как убедить свой Разум? Для этого существуют специальные техники Трансерфинга, в том числе медитации и ритуалы, которые воздействуют на ваше подсознание и на ваш ум. Все эти практики мы регулярно даём на программах Трансерфинг Центра, вебинарах и онлайн-курсах. Например, работу с целевыми слайдами:
«Позитивные слайды помогают включить невероятное в зону вашего комфорта. Когда вы перестанете испытывать душевный дискомфорт от мысли, что вам доступна ваша мечта, сомнения отпадут, и вера превратится в знание. Душа придёт в согласие с разумом, и у вас появится решимость иметь» (Вадим Зеланд).
А сейчас напомним вам об очень простой практике: возьмите тему, которая вас сейчас больше всего волнует и которую вы хотите «впустить» в свою зону комфорта, например, деньги или любовь. И выпишите на листочек 20 негативных установок, которые мешают вам поверить в ваш успех в этой сфере. «Без высшего образования денег не заработаешь»; «Женщине с детьми очень сложно выйти замуж» и так далее. Затем поочередно вычеркните каждую – и напишите вместо неё противоположную позитивную установку.
Негативные установки – барьер на пути к богатству и изобилию. Как его перепрыгнуть? Узнайте в статье с видео!
ШАГ №2. ПРИСЛУШАЙТЕСЬ К СВОЕЙ ДУШЕ
Нужно научиться отличать навязанные извне желания от ваших истинных. Например, в нашем обществе одним из ярких символов мужского богатства и успеха является яхта. И вот вы решаете впустить её в вашу зону комфорта, позволить себе обладать ей… Но ваша Душа упорно этому сопротивляется: «Ну зачем тебе яхта? Ты ведь всегда мечтал о собственном фермерском хозяйстве на природе, среди лесов и лугов!». Или вам кто-то внушил, что настоящая женщина должна сидеть дома и воспитывать детей, а не развиваться и делать карьеру. И поэтому вы посвящаете себя семье без остатка, пытаясь отогнать навязчивую тоску и заглушить тихий шёпот Души, которая напоминает вам о том, что вы давно мечтали открыть свою маленькую студию танцев.
Как услышать свою Душу? Попробуйте поговорить с самим собой во время медитации, определить свои истинные желания и потребности, пусть даже для начала на бытовом уровне. Вам хочется сходить в кафе и съесть яблочный штрудель? Почитать любимую в детстве книгу перед сном? Принять ванну с пеной? Побалуйте себя, найдите для себя время. Постепенно голос Души станет громче, и он обязательно расскажет о чём-то более значимом для вас.
ШАГ №3. СНИЖАЙТЕ ВАЖНОСТЬ
Думая о ваших целях и желаниях, не зацикливайтесь на них, не жаждите слишком сильно их скорейшей реализации, не «хватайте свой Мир за горло». Иначе неизбежно завысится важность – а что будет дальше, вы, скорее всего, уже знаете. Сильный всплеск энергии создаст избыточный потенциал, и равновесные силы, направленные на возвращение баланса и гармонии, попытаются устранить саму причину конфликта – ваши вожделения.
Подробнее о том, что такое важность в Трансерфинге, и как ее снизить, читайте в статье с видео: «Как снизить важность? Обзорная статья – подборка практик и техник».
ШАГ №4. ТРАНСЛИРУЙТЕ УВЕРЕННОСТЬ
Транслируйте в ваш Мир правильные эмоции, чувства и энергию. Это должны быть не надежда, не жажда обладания, не сомнения и не скромность. Это – именно уверенность, то самое, ваше дерзкое право иметь. Иметь безо всяких условий и компромиссов, просто потому, что вы так решили.
Попробуйте представить себя актёром в театре и сыграть роль того, кто уже имеет всё то, чего хотите вы. «Встаньте» рядом с тем, что вы хотите впустить в свою жизнь, в свою зону комфорта, «примерьте» всё это на себя. Притворитесь, что уже обладаете желаемым, и ведите себя так, будто успех и слава уже у вас в кармане. Например, будто дома вас ждет любящая семья, на вашем банковском счёте хранятся миллионы, а уже через неделю вы улетаете в путешествие по Мексике, где будете заниматься вашим любимым делом – фотографией. Осознанно войдите в это состояние – и начните чувствовать уверенность, радость, удовлетворение уже сейчас, заранее. Ведь как вы помните из принципов Трансерфинга: необходимо сначала посмотреть в себя, а уже потом – в отражение в зеркале, а не наоборот.
«Каждый волен выбирать всё, что ему угодно, но далеко не каждый верит, что это ему дозволено. Если вы чувствуете неуверенность, примеряя на себя головокружительный успех, богатство, славу, значит, это не входит в зону вашего комфорта. А то, что не входит в зону комфорта, вашим не станет. И всё же, зону можно расширить. Создайте в голове слайд своей мечты и постоянно держите его в сознании. Возвращайтесь к нарисованной картине снова и снова. Смакуйте детали, рисуйте новые подробности, приучайтесь видеть себя в новом обличье. Вы достойны всего самого лучшего. Всё реально. Пределов нет. Границы существуют лишь у вас в голове» (Вадим Зеланд).
ШАГ №5. ДЕЙСТВУЙТЕ!
Настало время переставлять ноги в сторону выбранной цели. Начните делать хоть что-то: искать новую работу, знакомиться с новыми людьми, ходить на уроки живописи или в театр, посещать курсы повышения квалификации, заниматься спортом.
«Переставлять ноги» в Трансерфинге – значит совершать конкретные действия в материальной действительности. Что это за действия? Как двигаться вперёд? Как быстрее реализовать цель? Узнайте в статье с видео: «Что значит переставлять ноги в сторону выбранной цели по Трансерфингу?»
Выходить из зоны комфорта нужно в том числе на физическом уровне: бегайте по утрам или хотя бы делайте простую зарядку, выполняйте телесно-энергетические практики и фитнес-комплексы.
Узнайте больше о работе с телом и энергией! Статья и видео с Евгением Самариным: "Телесно-энергетические практики. Как они помогают вам реализовать цель?".