Никаких сомнений: да! И вот два наглядных доказательства: австралийка Каролин Хартц и британка Норма Вильямс, живущая в Италии.
Каролин Хартц приобрела известность после того, как выложила в сеть свои фото в бикини. И в этом обычном поступке не было бы ничего удивительного, если не ее возраст. Каролин сейчас 72 года. У нее трое детей и четверо внуков, а выглядит она на зависть 45-летним. А вот Норма Вильямс в свои 70 больше похожа на худощавого подростка, чем на состарившуюся бабульку.
Эти две женщины пожилого возраста, безусловно, имеют множество отличий, как в привычках и образе жизни, так и в наследственности. Но в чем их секрет молодости?
Важный момент состоит в том, что обе начали тренироваться еще в юности. Норма Вильямс в настоящее время увлекается фитнесом «зумба», много времени посвящает пешим прогулкам по горам, а в тренажерном зале занимается с персональным тренером. Она страстная поклонница оливкового масла и бананов. Ее жизненная позиция – из всего извлекать радость, даже из трудностей и неудач.
Жительница Австралии Каролин Хартц 30 лет назад из-за проблем со здоровьем полностью отказалась от сахара и всех сахаросодержащих продуктов. Она рассказывает, что поначалу было трудно, беспокоили слабость, головная боль, плохое настроение иногда переходило в апатию. Но это решение качественно изменило ее жизнь.
Сейчас Каролин известна как создатель нового направления в питании SweetLife и автор книги Sugar Free Baking. Она говорит, что трудно оставаться в форме после 40 лет, когда замедляется обмен веществ, но вполне реально, если над этим работать. Каролин строго следит за питанием, играет в теннис, практикует йогу и очень любит долгие прогулки вместе с мужем.
Оказывается, есть все-таки средство Макропулоса и состоит оно из двух компонентов: регулярные физические нагрузки и диета. Конечно, если к этой смеси не добавить постоянного и упорного труда над собой, то она потеряет волшебную силу.
Заранее хочу ответить всем скептикам, которые будут ссылаться на подтяжки с пластикой и на ведра грима. А вы попробуйте! Попытайтесь так выглядеть сначала в 40, потом в 50... А дальше уж и говорить не буду, т.к. знаю по себе, чего стоят такие усилия.
В любом случае, даже с учетом современного уровня развития косметологии, по моему глубокому убеждению, эти женщины заслуживают уважения. Они служат живым примером, который доказывает: если не опускать руки из-за неудач и продолжать идти, а иногда хотя бы ползти вперед, обязательно будет результат.
Здесь можно узнать о продуктах, которые реально продлевают молодость
Просим читателей высказывать свое мнение в комментариях. А также делиться опытом и задавать вопросы. Мы непременно всем ответим. Если этот материал заинтересовал вас, не забудьте подписаться на канал.
