Это очень мощная техника визуализации, но она потребует некоторой практики. Не торопитесь и старайтесь делать это как можно чаще.
Шаг 1: представьте, что вы сидите в кинотеатре, свет становится темнее, перед экраном открывается красная шторка. Затем начинается фильм. Фильм - это ваша мечта, ваша цель, которую вы хотите достичь.
Внимательно посмотрите на каждую деталь в этом фильме.
- Как выглядят актеры, какую одежду они носят, как двигаются, выражение лица, какие эмоции они излучают?
- Как выглядит окружающая среда, какая погода?
- Что вы слышите, люди говорят? Если да, то насколько громко или тихо, какие еще звуки вы слышите?
Шаг 2: Теперь вы встаете со стула кинотеатра и медленно идете к экрану. Снесите экран вниз, достаточно большой кусок, по которому вы можете попасть на экран. Теперь войдите в кино, развернитесь и посмотрите из экрана в зал.
Теперь вы можете лучше воспринимать свое окружение, снова посмотреть, что происходит вокруг вас, что вы видите, что вы слышите, что вы чувствуете? Теперь вы играете себя в своем фильме, своей мечте.
Шаг 3: теперь снова выйдите из экрана в кинотеатр, но ваша фотография остается на экране, вы по-прежнему актер в своем фильме.
Вернитесь на свое место и снова сядьте, посмотрите на экран. Теперь возьмите рисунок на экране рукой и уменьшите его. Возьмите его между пальцами и сделайте его очень маленьким, размером с кусочек шоколада. Затем вы подносите картину ко рту и жуете ее, кусочек за кусочком, пока не сможете ее проглотить.
Представьте себе, что каждый кусочек, который вы глотаете, содержит вашу мечту, как фильм. И как этот фильм распространяется вокруг вашего тела. Вы становитесь вашим фильмом, каждая сцена распространяется по вашему кровообращению в каждую клеточку вашего тела. Вы сейчас ваш фильм.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые техники визуализации и исполнения ваших желаний