Чтобы вас не беспокоили постоянные высыпания и акне, необходимо ввести в свою жизнь правильные привычки. Исключительно дорогой косметикой и походами к косметологу тут не обойдешься. Рассказываю что нужно делать, чтобы кожа была в порядке.
1️⃣Забудьте про горячую воду
Многие мои знакомые любят наполнить ванну горячей водой, добавить туда пену, включить сериальчик и лежать так полчаса. Согласна, что это очень приятно. Но не для кожи. Из-за высокой температуры начинает увеличиваться выделение кожного жира.
2️⃣Обратите внимание на свой рацион
Если вы страдаете от акне, то стоит исключить молочную продукцию, сахар, хлеб, выпечку, газированные напитки, майонез, сладости, напитки с кофеином. В коровьем молоке очень много гормонов, которые негативно сказываются на состоянии кожи. Откуда в молоке гормоны? Они попадают в него вместе с кормом для животных.
3️⃣Разберитесь в косметичке
Из нее стоит выкинуть увлажняющие крема. Да-да. Кожа со временем начинает привыкать к увлажнению и ленится. Она не может самостоятельно справляться с естественными биологическими функциями.
4️⃣Никакого самолечения
Не давите прыщи самостоятельно! Вы только хуже делаете, так как провоцируете более глубокие повреждения кожи. Могут возникнуть воспалительный процесс гиперпигментация.
5️⃣Не пользуйтесь полотенцем
На нем скапливаются отмершие клетки, которые вы самостоятельно соскребаете полотенцем с лица. Потом они опять попадают к вам на кожу и начинают провоцировать появление акне. И так по бесконечному кругу. Вытирайте лицо бумажными полотенцами или салфетками.
6️⃣Подберите правильный уход
В этом вам помогут косметологи. Никакого самолечения! Врач подберет вам косметику и особую систему по уходу за кожей.