Начало довольно-таки тяжелое, ведь как бы мы не пытались, проблемы зачастую преследуют человека на постоянной основе. Домашние проблемы, конфликты на работе, недопонимания со сверстниками — это начало личных проблем.
Давайте разберём ситуации, которые могли сложиться на протяжении долгих лет, но решение вы никак не нашли. Простая развязка, то что вы попросту откладываете решение проблемы в дальний шкаф, оставляя решение самой проблемы на потом. В большинстве случаев эти проблемы так и остаются только у вас в уме, от этого набора не решений у вас продолжительно пополняется запас проблем, которые со временем обрушиваются пытаясь вас раздавить.
Вы должны понять что убежать от трудностей невозможно.
Подсознательно пытаемся обойти всё стороной, оставить боль и трудности позади, таким образом проходит тренировка мозга, на избежание самого себя. По истечении определенного срока, уклонения производятся произвольно, автоматически.
На своём опыте, скажу что для победы над собой, требуется задать всего 5 вопросов, попробуйте ответить самому себе, проанализируйте свой ответ и у вас будет точная таблица вашего страха.
- "Кто я?"
Первый и самый щепетильный вопрос, кто ты? - Давай попробуем решить вместе. Какой ты человек? Насколько ты уверен в себе, что готов идти до самого конца? Попробуйте ответить наиболее искренне, ведь ты отвечаешь самому себе, не стоит преувеличивать или преуменьшать — ты это-ты.
От самого себя нет никаких тайн и загадок, словно ты, чистый лист — понятен и прост. Какой ты ?
Путем составления определенной таблицы, я сам составил себе ответ на вопрос. Какой я? -" В моей жизни есть много дыр, пытаясь запечатать одну, появляется новая дыра. Оставив всё на самотёк, не решу кто же я в этой жизни. Брать всё в свои руки и самому создавать правила своей жизни, делать два шага вперёд. Не быть одному, ведь в тяжелую минуту, рядом со мной всегда должен быть верный и надёжный спутник".
- "Что я делаю?"
Стоит серьёзно отнестись к этому вопросу, составить ответ что вы делаете не в данную минуту, а по жизни. Чем вы занимаетесь в свободное время, как отдыхаете, как проводите время в своём доме или привести элементарный пример как вы избавились от той или иной проблемы в вашей жизни. Давайте вместе вспомним эти моменты.
Как вы проводите свободное от дел время, используете с пользой его или просто полное отключение от мира сего ?
Конечно побыть наедине с самим собой, полезное дело — это помогает решить довольно-таки много проблем. Но не стоит забывать и про физически активные дела, к примеру как вы проводите уборку в доме. Как часто вы убираетесь в среде своего обитания? Что позволяет тебе встать и начать на пример: мыть посуду? Но бывают и обратные ситуации, что человеку непросто принять должное.
Ведь есть кто-то еще помимо вас в этом доме, кто может постирать, приготовить еду и привести в порядок семейный очаг. Почему это не ты? Сильно устаешь? Не хватает времени? Тогда уже стоит перефразировать свой вопрос: "Что я не делаю?".
- "Почему именно так?"
Стандарты давно вошли в нашу повседневную жизнь и уже практически их не замечаем. Так быть не должно, стандартно жить — это потеря различать краски в этом мире. Мы словно утопаем в этой рутине бытия, словно нас затянуло — но выйти мы не можем.
Не давать стандартам завладеть вами.
Сами проектируйте свой вопрос, почему так или нет. Встать в 8 на работу, в 12 обед, в 17 домой, 19 ужин, спать. Выходной: спать, покупки, отдохнуть, снова на работу — ЭТО и есть стандарт вашей жизни. Вам уже стоит решить насколько вы увязли в повседневной жизни, отталкиваясь создать план модернизации, вести изменения.
- "Почему я это избегаю?"
Задать этот вопрос в моменты когда стоит достаточно скудный выбор: решить проблемы или попросту спрятаться.
Сам вопрос не от чего, а почему? Какие трудности тебя испытывают? В чем именно трудность не решения этой ситуации, какие чувства тебя переполняют.
Составь несколько вариантов, решение твоего вопроса храниться именно в середине ответов, совокупности почему и как.
- "Как я могу решить эту проблему?"
Вообрази в голове подробную таблицу, составь ее, добавь все возможные и невозможные пути решения проблемы.
Не стоит выставлять сразу самый лёгкий и простой вариант, в конце он может оказаться более сложным нежели следующие. Не пытайся найти лёгкого решения, его нет, всегда есть подводные камни.
Решай качественно и навсегда, чтобы потом не приходилось переделывать снова. От тебя зависит как решить эту проблему, только от тебя. Попробуй что-то новое сегодня.