Эффективный и альтернативный привычному жесткому бинтованию метод воздействия на мышцы, кожу, суставы и связки, обладающий дополнительными полезными свойствами, – кинезиотейпирование.
Кинезиотейп – путь от спортивного пластыря до многозадачного средства
Тейпы, спортивные тейпы – специальные пластыри-ленты для фиксации суставов, связок и иных частей тела, которые профессиональные игроки могут повредить или уже травмировали во время соревнований и тренировок. Пластырь-тейп – эффективная замена бандажам и тугим бинтам.
Кинезиотейпы – вариация спортивного тейпа с более широким действием, изобретение японского мануального терапевта. В конце прошлого века он разработал альтернативу привычным методам фиксации тканей, при которой не нарушается свобода движений. Как выяснилось, у его изобретения оказались и другие преимущества:
- Изготавливается из разных материалов – от хлопка до нейлона. Лучше, конечно, приобретать натуральные тейпы, но на принцип действия это не влияет.
- На одну из сторон в определенной последовательности (учитывая физиологию) нанесен гипоаллергенный клей для крепления кинезиотейпа на разные участки тела. Клей надежный и держит даже в воде.
- Кинезиотейп не пропитан никакими лекарственными средствами! Работает только за счет физических свойств.
- Лента производится таким образом, чтобы быть максимально приближенной по эластичности к нашей коже. В этом главная «фишка» кинезиотейпа. При ношении таких лент мобилизуются собственные восстановительные силы организма.
- Эти пластыри можно (и нужно!) не снимать несколько дней, не опасаясь нарушений кровообращения.
Поначалу кинезиотейпы применялись в спортивной медицине, их эффективность сразу же оценили профессиональные игроки, их врачи. Затем новинку стали применять не только во время соревнований, но и в обычной жизни.
Сегодня эти ленты доступны каждому. Купить кинезио-тейп можно в интернет-магазине «Фитомаркет Эвалар».
Назначения пластырей
Кинезиотейп обеспечивает:
- снятие болей;
- быстрое восстановление поврежденных кожи, мышц, суставов, связок;
- улучшение кровообращения и лимфотока;
- возвращение тканей в их здоровое физиологичное состояние.
Последнее свойство взято на вооружение даже косметологами. Тейпы клеят на лицо от морщин в качестве альтернативы ботоксу (мышцы не парализуются, мимика не страдает).
Вообще сфера применения кинезиотейпов сегодня очень широка. Их используют в практике врачи для коррекции ДЦП, сколиозов, различных форм плоскостопия и многих других недугов. Рекомендованы тейпы при менструальных болях, мышечных напряжениях различного происхождения и др.
Кинезиотейп – самостоятельное применение
Если вы еще не делали кинезиотейпирование, советуем получить консультацию специалиста. Он же даст совет и на будущее – как правильно приклеить тейп в случае различных травм, болей и при других проблемах. Разные врачи имеют свои секреты, как накладывать тейпы и в каких количествах, чтобы те эффективнее сработали.
При самостоятельном использовании четко следуйте инструкции! В каждой пачке тейпа обязательно вложена подробная инструкция.ейпы для больных суставов.ластырь для больных суставов
Вкратце. Есть три распространенных метода кинезиотейпирования.
- По ходу лимфы. Ленты клеят, сильно оттягивая кожу. В этом случае тейп будет оказывать постоянное легкое массажное воздействие. Циркуляция лимфы улучшится. В первую очередь такой метод применяется при отеках, ушибах.
- Функциональный. В центре внимания – мышцы. С помощью пластырей тейпов их мягко фиксируют, натягивают или расслабляют (в зависимости от цели). Уходят болевые ощущения, поврежденные, находящиеся в неправильном положении мышцы быстро восстанавливаются.
- Направленный на поддержку суставов и связок. Фиксация, но, как уже говорилось выше, не жесткая и временная, а мягкая и постоянная.
Во всех случаях для активации кинезиотейпа по нему после наложения несколько раз проводят с усилием пальцами.
Кинезиотейпы различаются также по цветам.
Для западного человека это воспринимается как красивый аксессуар.
- Розовый – для девочек (KINEXIB Pro).
- Черный – для брутальных спортсменов.
- Телесный тейп – для всех, кто не хочет привлекать к лентам особое внимание (KINEXIB).
В традиционной восточной медицине каждый цвет имеет лечебное значение. Выбирать тейпы можно и по такому принципу.
- Синий тейп – охлаждающий, успокаивающий, расслабляющий (KINEXIB Pro).
- Желтый или золотой – гармонизирующий, быстро приводит к балансу поврежденные места (ARES Extreme).
- Зеленый бинт – для лучшей регенерации (KINEXIB Pro).
Когда начинает действовать кинезиотейп?
При правильном применении – практически сразу, в течение получаса. Поскольку у тейпов очень мягкий эффект, на начальных стадиях его можно пропустить. Постепенно начнет проходить боль, восстанавливаться подвижность.
Разновидности кинезио пластырей-тейпов представлены в нашем магазине здоровой жизни. Все они – высочайшего качества, из 100%-ного хлопка, обеспечивают максимальный эффект.