Ну во-первых, ЦЕЛЬ - и йога и психология работают над освобождением сознания.
Йога - от клеш, Самскар и Васан - корней страданий.
Психотерапия от проекций, импринтов, интроекций, конфлюэнций = деструктивных поведенческих привычек, что и есть корни тех самых страданий. Названия разные, суть одна. Погуглите, если интересно.
Во- вторых, обе эти науки про развитие осознанности и духовный путь. Усилие души и ума. Про красоту человеческого духа. Про свободу.
В третьих, МЕТОД - благодаря инструментам, мы получаем доступ к набору своего софта - программам, записанных на жесткий биодиск - мозг. И можем их удалять, переустанавливать = управлять. Программы от родителей, книг, фильмов, жизненных опытов.
Сдается мне, что Йога это древнейший вид Психологии🤔. Хотите Конкретики?
Давайте разберем на примере Ямы морально- этических правил Йогинов.
Берем Ахимсу - принцип ненасилия, непричинение вреда.
Идем вглубь по 7 оболочкам тела. На уровне физического тела все ясно- не убий.
Но мало кто говорит о повсеместном насилии над сознанием другого.
Как например, навязывание своего мнения или убеждений другим и миру.
Типичный пример: веганы, замучившие мясоедов.
Муж/жена требующие удобного себе поведения.
Заявления из ряда - мир идёт не туда и его спасение.
Понимаете логику, да?
Как часто под видом непричинения вреда другим= из желания быть удобным/хорошим для других, вы причиняете вред себе?
.
👉 Свободные, осознанные «существа» договариваются друг с другом. Если оба осознанны, в любой ситуации можно договориться, согласны?
Вызов- Насколько вы Свободная личность? По 10 бальной шкале?