Хотел поделиться полезными свойствами такого овоща, как томат.Прочитал в одном американском журнале, что помидоры оказывают положительное влияние на вашу кожу, фигуру, и очень хорошо влияет на омолаживание организма.
Для похудения
Теперь я могу с уверенностью сказать, что моей бабке помидор помогал сохранять стройную фигуру. В помидорах находится очень много клетчатки. Это самый низкокалорийный овощ. В нём содержится всего 22 ккал.
Если вы хотите похудеть, с каждым приёмом пищи употребляйте 1-2 шт. Это позволит очень хорошо снизить аппетит.
Меняем фармацевтические витамины на натуральные.
Один помидор вам заменит 40-50% ежедневного количества витамина С.
Я в своём возрасте стал их есть постоянно потому, что он содержит витамин А. Этот витамин нужен для зрения и здоровья кожи. А зрение мне ещё нужно, чтобы писать для вас полезные статьи.
Помидор содержит также витамин К который, полезен для костей в организме.
Калий очень важен для сердца, для наших мышц.
Помидор защитит вас от рака
Он содержит высокое содержание клетчатки, а это значит что очень эффективно влияет на снижение уровня сахара в крови. А как все знают, высокий уровень сахара в крови это один из факторов развития онкологии.
Помидор очень силён в профилактике рака таких органов как: предстательная железа, желудок, лёгких и яичников.
Для кожи помидор необходим
В помидорах содержится очень большое количество Ликопина.
Антиоксидант ликопин он сильно стимулирует выработку проколлагена. Который в свою очередь в нашем организме отвечает за упругость и молодость нашей кожи. Поэтому у меня до сих пор нет морщин в свои 87 лет.
При сушке тела помидор лучший помощник
Томат даёт очень быстро насытиться организму благодаря большому содержанию хрома и при этом он очень низкокалорийный. Это полезное свойство для утомления голода во время сушки тела. Старайтесь употреблять томат во время сушки тела, только не перестарайтесь. Всё нужно употреблять в меру.
Если вам интересен такой формат моих публикаций, поставь лайк. Так для Деда будет ясен сигнал того, что нужно писать про научно-популярный обзор различных продуктов а именно с точки зрения красоты, здоровья, и долголетия.
Жду ваших комментариев, как часто вы употребляете в своём дневном рационе томат?
Будьте здоровы, ваш Дед.