Читайте бесплатно свежий номер, посвящённый 5-летию журнала!
В сентябрьском номере журнала вы встретитесь с Искандером Ядгаровым, известным бегуном-любителем, соревнующимся на уровне профи, познакомитесь с чемпионом Европы по гонкам с препятствиями Сергеем Перелыгиным, узнаете и удивитесь тому, как тренируется рекордсменка в суточном беге Камилла Херрон. На страницах журнала вы найдёте большой материал о скандинавской ходьбе для начинающих, комментарии спортивного нутрициолога о роли питания в беге на длинные дистанции, рекомендации врача-ультрамарафонца по профилактике судорог при беге.
Вы также узнаете:
- Как выбрать кроссовки для марафона
- Что есть перед стартом
- Чем полезен бег в гору
- Что такое брик-тренировки в триатлоне
Не пропустите подборки забегов, упражнений и экипировки:
- 10 крупнейших полумарафонов мира
- 10 полезных мелочей для бегунов с AliExpress
- 9 упражнений для укрепления стоп
Скачайте журнал по ссылке: https://marathonec.ru/magazine/
Спасибо, что читаете нас все эти годы! Желаем вам успехов на осенних забегах и марафонах!
