Как увеличить время на жизнь. или, От чего зависит красота и молодость нашей кожи.
В первый раз я о нем услышала, как о средстве от бессонницы.
Для обеспечения внутренних процессов нашего организма не маловажное значение имеет сон. Почему? Потому что, только во время сна вырабатывается очень важный гормон — мелатонин. Его называют гормоном радости, гормоном красоты. Еще, он очень хорошо помогает при онкологии, благотворно влияет на качество крови, улучшает работу разума. Когда в организме человека нет мелатонина он очень быстро устаёт, так что невозможно работать и нормально мыслить. Поэтому, из-за его ценности его научились даже синтезировать.
Мелатонин вырабатывается организмом с восьми часов вечера до 3-х часов ночи Самое большое количество мелатонина вырабатывается с одиннадцати часов вечера до двух часов ночи.
Для того, чтобы делать вклад в свое здоровье — обеспечить регулярную выработку мелатонина. А для того, чтобы он вырабатывался, нужно быть в глубокой фазе сна и при условии, что человек спит в темноте.
Всем известно, что после сна, именно в ночное время, уставший накануне человек будет выглядеть бодро а женщины обратят внимание, что даже кожа стала лучше. А человек, уснувший утром или днем, и даже проспавший 6-8 часов не будет чувствовать себя так бодро, как тот, который спал во время выработки мелатонина. Поэтому, нужно стараться ложиться спать по раньше. В 22 часа или в 21 час как рекомендуется в Ведах. Об этом я писала семь постов назад:))
Конечно, всегда бывают редкие исключения из правил. Это люди, которые совсем не спят, беременные или кормящие женщины.
Если спать в этом режиме хотя бы более двух недель, то можно увидеть заметные изменения во внешнем виде — заметно улучшится состояние кожи и волос, изменится цвет белков глаз, они станут белоснежного цвета.
Можно ходить на косметологические процедуры, иметь хороший вид у кожи, но глаза никогда не обманут, они всегда выдадут истинное состояние организма.
Таким образом, согласно Ведам, человечеству достаточно спать всего 6 часов с 9-10 вечера до 3-4 утра. Объясняется зависимостью организма от положения солнца.
Что-то объединяет эти две теории?
Время:))
Если правильно связать сон и время, можно получить высокую активность и дополнительное время для совершения большого количества дел.
В настоящее время стараюсь перейти на этот режим сна. По чуть-чуть.
Подписывайтесь на мой канал. Постараюсь, чтобы он был интересным