Хочу затронуть тему самооценки. Ненавижу, когда думаешь, что у тебя всё в порядке, но стоит копнуть глубже, и всё уже не так радужно. Похоже, что с самооценкой у меня так же.
Дано: Я достаточно успешный молодой человек, хорошее образование, армия, работа, квартира и т.п. Да, есть какие-то вещи, из-за которых я вздрагиваю по ночам, но такое у всех - это естественно.
Единственное, что не даёт мне покоя - это зависимость от чужого мнения о себе.
То, как я себя чувствую, зависит не от моей работы над собой и своей жизнью, а от того, одобряют ли мои действия другие люди или нет.
Например, интересуюсь воспитанием собак, читаю книги по этой теме, смотрю обучающие видео - доволен собой, всё в порядке. Но вот кто-то говорит: "Зачем распыляешься? Искал бы лучше информацию по своей основной специальности да карьеру бы делал".
Всё. Моё увлечение, которым я горел, в моих глазах обесценено.
Рассуждения: Можно сказать: "Да чего ты кого-то там слушаешь - просто делай своё и всё".
Я рос в семье, где была выстроена чёткая система поощрений и наказаний. В книгах это называется положительное и отрицательное условное подкрепление.
Суть данных вещей проста: "За хорошее (нужное мне) поведение ты получаешь награду, а за плохое (которое я осуждаю или считаю ненужным) ты получаешь наказание".
Я всегда знал или мог предполагать за что я получу "кнут", а за что "пряник". В итоге я начал думать, что меня любят тогда и только тогда, когда я этой любви "достоин". То есть, когда я её заслуживаю. Это привело к тому, что если мой поступок или моё действие относились окружающими к разряду негативных, то я, совершая такие действия, воспринимал негативно и себя.
Я подросток, хочу играть в компьютерные игры. Но все вокруг считают игры, если не злом, то как минимум бесполезной тратой времени. На мою увлеченность реагируют так: "Оторваться не можешь - вырастешь безвольным. Совсем у тебя дисциплины нет, раз игры тебе важнее учёбы". И я с ними соглашаюсь, звучит ведь логично. И получается, что раз я играю в игры, то я "плохой". А если учу уроки, то "хороший".
В будущем это выливается в то, что моя самооценка напрямую зависит от моего мнения и мнения других людей о моих действиях.
Мне нужно постоянно доказывать, что я достоин уважения, понимания и признания. Постоянно искать одобрения от окружающих. Скрывать то, что может вызвать неодобрение. Всегда, занимаясь любимым, но не одобряемым, делом, я думаю, что "со мной что-то не так".
Даже сейчас это звучит для меня чем-то "вроде" естественным и правильным, но я думаю, что если бы в детстве я бы научился отделять поведение от личности, то есть научился бы думать, что "как бы я себя не вёл, со мной всё в порядке - я не плохой/ безвольный/ злой и т.д.", то мне было бы намного проще жить сейчас, я бы убрал приличное количество проблем и сэкономил бы себе кучу нервов.
Напишите мне, что вы об этом думаете. Надо ли давать ребёнку "безусловную" и всепрощающую любовь или он так вырастет бесконтрольным и будет неадекватно воспринимать окружающий его мир?