Многих современных людей волнует один вопрос: как восстанавливается жизненная энергия и силы человека? Сильная усталость, сонливость, чувство опустошенности и раздражительность – все это ухудшает нашу жизнь и не дает полноценно развиваться.
Энергия утекает как вода, в чем причины?
Прямо сейчас задайте себе вопрос: где я оставляю большую часть своей энергии? Представьте себя в виде батарейки, которая постоянно разряжается и заряжается. Но вы слабая батарейка, которая заряжается не на 100%, а всего лишь на 10%, теряя свою энергию в неизвестном направлении.
Утечка энергии бывает внешней или внутренней. В первом случае вы сами отдаете свою энергию энергетическим вампирам, в роли которых бывают конкретные люди или всевозможные организации. Они забирают вашу энергетику, вызывая негативные эмоции. В этом случае вы добровольно делитесь своими жизненными силами.
Что касается внутренней утечки энергии, то ее можно сравнить с замыканием в замкнутой цепи. То есть произошло замыкание в батарейке, после чего она начинает быстро садиться, несмотря на то, что каждый день ее заряжают. Причиной этому может быть внутренняя обида, душевная травма или подсознательные негативные программы, которые выматывают вас и заставляют чувствовать усталость.
Как восстановить энергию?
Представьте, как по вашему телу идет много проводов и если где-то произошло замыкание, то появляются искры, заряд быстро садится. Поэтому для исцеления нужно смотреть в корень проблемы. Ваша главная задача – убрать внешнюю и внутреннюю утечку энергии. Для этого вы прорабатываете свои душевные травмы, устраняете внутреннее замыкание, из-за которого постоянно нервничаете и буквально взрываетесь на ровном месте. Конечно, эта довольно большая работа над своими программами, привычками и поведением, но это нужно сделать.
Второй важный шаг – контроль своего поведения, чтобы не поддаваться на внешнюю трату энергии, например, просмотры кино, скандального видео, порнографии, новостей, участие в ссорах, употребление алкоголя и фастфуда. Работает все это по одной схеме: вы получаете кратковременное удовольствие, но взамен отдаете свою энергию и так изо дня в день.
Конкретный пример: человек решил отдохнуть после работы и посмотрел одну серию сериала, в результате он увлекается и смотрит все оставшиеся серии, тратя много времени, переживаний и энергии.
Второй вариант: человек выпивает рюмочку вина для расслабления после трудного дня. В итоге опустошает всю бутылку и получает плохое самочувствие на следующий день, которое восстанавливается только к вечеру. В итоге – день испорчен, а сил нет. Или другой пример: вас втянули в скандал или спор, вы тратите кучу эмоций и сил.
Несколько шагов для восстановления энергии
Это простые и понятные вещи, которых следует придерживаться. Только так ваша жизнь улучшится и начнет приносить удовольствие.
Энергетические практики всегда должны присутствовать в вашей жизни, поэтому начните изменения с этого. Например, попробуйте отличную практику цигун у Ли Холдена, которая находится в открытом доступе на ютубе.
Каждый день употребляйте только здоровую органическую пищу, полуфабрикаты полностью исключайте. Самые лучшие продукты – это те, которые ближе к природе. В вашем рационе всегда должны быть свежие фрукты и овощи.
Как можно больше времени бывайте на природе, так как город это большая энергетическая пирамида, в которой люди на высоких постах имеют больше энергии, так как подчиненные на низких постах являются их донорами. Аналогично происходит с работой в организациях, где люди тратят очень много своей энергии. Поэтому вы должны тщательно подбирать работу для себя, чтобы не оказаться донором для подпитки окружающих людей.
Что делать? Все просто, больше гуляйте на свежем воздухе, идеальный вариант – на природе. Например, в ближайшем парке или лесу, в летнее время года больше гуляйте босиком по траве, купайтесь в речке, ухаживайте в саду за растениями, так как они дают вам энергию. Главное делать все свои дела с любовью.
Делаем выводы
Устраните внутренние и внешние утечки энергии, всегда следите за своим состоянием и окружением. Обязательно практикуйте энергетические практики, следите за питанием, больше гуляйте на природе, вырабатывайте полезные привычки. Если все сделаете правильно, то вы заметите, что энергии прибавилось.