🐋 Баланс
Первое, чему нужно научиться - это уравновешивать тело в воде. Если нет баланса, то плавание превращается в борьбу. Если баланс найден, то плавание становится легким.
🐋 Обтекаемость
Быть обтекаемым - значит, быстро продвигаться вперед. Обтекаемое положение тела помогает проходить сквозь воду, не испытывая препятствий.
🐋 Продвижение
Это грамотный расход силы при продвижении, а другими словами - правильно выстроенная техника плавания.
ВАЖНО! Осваивайте эти пункты поочередно! Сделаете наоборот - почувствуете себя чемоданом в воде: тяжёлым и угловатым.
👉 Хотите знать больше? Тогда включайтесь в прямой эфир "Пять секретов легкого плавания" 24 сентября в 19:30. За время трансляции вы сделаете множество открытий, получите ответы на свои вопросы + пошаговый план тренировок по методике Total Immersion.
📌 Для участия в эфире регистрируйтесь по ссылке.
И в ближайшее время мы пришлем вам НА ПОЧТУ полезные материалы и приглашение на эфир.
С нами #плаватьпросто
